刈谷ハピネス接骨院

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腰痛・膝痛・首・肩・腕の痛み・スポーツ診療・骨盤矯正・鍼灸施術・交通事故外来

カテゴリー別アーカイブ: 動画

【疲れた太ももを30秒ストレッチでスッキリ!】刈谷市の接骨院ハピネスグループ

こんにちは!ハピネスグループ施術スタッフの河合です。 今回は仕事や家事で疲れた太ももへのストレッチを2つご紹介します。 【1つ目】 ① 両足を揃えて立ち、軸となる足とクロスさせるように反対側の足を後ろに大きく引き、足の甲 … 続きを読む

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【自分で出来る突き指のテーピング方法】刈谷市の接骨院ハピネスグループ

子供のころにドッヂボールやバスケットボールなどで遊んでいる際、受けそこなって指を持っていかれたり、指先に当たったりして痛い思いをした方は多いのではないでしょうか。 突き指ってなに? 指先に物が当たるなど、指の関節周囲にあ … 続きを読む

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【とっても簡単に出来るふくらはぎのテーピング】刈谷市の接骨院ハピネスグループ

こんにちは! ハピネスグループ施術スタッフの増田です。 今回はふくらはぎに貼るテーピングについてご紹介をします。 ふくらはぎには腓腹筋、ヒラメ筋があります。 この筋肉は膝周りから踵までつながっています。足首の動きに対して … 続きを読む

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【自宅でバック・ランジ!目指せキュッと美尻】刈谷市の接骨院ハピネスグループ

~ハピネス式バック・ランジ~ 【トレーニング目標】 一般の方:左右3回 スポーツ愛好者&アスリート:10回~ 【目的】 ヒップアップ効果。 筋力アップと同時に股関節の柔軟性やバランス能力を高めます。 スポーツでは、特にサ … 続きを読む

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【知らなかった!スッキリ起きるための睡眠姿勢】刈谷市の接骨院ハピネスグループ

こんにちは、安城ハピネス接骨院の施術スタッフ岩澤です。 みなさま、毎朝すっきり起きれていますか? なんだかダルかったり、昨日の疲れが取れない、すっきり起きれないなどお悩みはありませんか? その原因、寝ている時の姿勢にある … 続きを読む

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ハピネスグループ接骨院は愛知県下に7院 腰痛・膝痛・首・肩・腕の痛み・スポーツ診療・交通事故外来

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