こんにちは！ ハピネスグループ、刈谷ハピネス接骨院です。 むちうちとは、交通事故やスポーツによって首に不自然な力が加わり、「首が痛い・首が回らない」といった症状を発症する怪我の一種です。 首に力が加わる際に、首がS字にし … �

こんにちは！ハピネスグループ施術スタッフの坂口です。 今回は寝ながらできる骨盤周りのストレッチ方法をご紹介していきたいと思います。 １．仰向けに寝転がります。 ２．体育座りするくらいに両膝を曲げます。 ３．両膝を離さずに … �

皆さんこんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフの榊原です。 今回は股関節周りのトレーニングとストレッチを兼ね備えたトレーニングを紹介します。 【やり方】 ①四股を踏む体制になります。 ②その状態で身体を左右に揺らします … �

こんにちは！ハピネスグループ施術スタッフの河合です。 今回は冷え症対策のストレッチをご紹介させて頂きます。 当院には冬だけでなく、夏も手足が冷たいとお悩みの患者様もいらっしゃいます。 体が冷える原因はいくつかありますが、 … �

こんにちは！ハピネスグループ施術スタッフの増田です。 今回は、おへその近くにあるツボを２つご紹介します。 【水分（すいぶん）】 おへその上へ指幅１本分ほど上がったところにあります。 食欲がない、腸・胃が冷える、名前の通り … �