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変形性膝関節症

変形性膝関節症

O脚の方に多く、膝の内側に体重が集中してかかりやすいため、半月板や軟骨に負担が大きくかかる、または筋力の低下が要因で膝の関節に炎症が起きたり、関節が変形したりして痛みが生じます。 特に、加齢とともに起こりやすく40歳以降の女性に多くみられ、高齢者の方にも非常に多くなってきています。


変形性膝関節症について

変形性膝関節症の原因


筋肉の衰えや急激な体重増加、無理な動作などの膝への負担により、膝の関節軟骨をすり減らしてしまい関節に変形が生じることで起こります。

変形性膝関節症の症状


朝起きると膝の内側に違和感がある、階段の昇り降りの際に体重がかかると痛い、正座やしゃがむ動作の膝の曲げ伸ばしがつらい、膝に水が溜まるなどがあります。

変形性膝関節症の対策


日常生活では、膝の負担をできるがけ少なくする様に心がけます。サポーターやテーピングなどを使って、膝に負担がかからないように支えを作ると痛みがだいぶ和らぎます。また、椅子に座っての膝の曲げ伸ばしの運動は、太ももの前面の筋肉をつけることができるため、痛みの改善にも予防方法にもなります。プールでウォーキングなども膝に負担をかけずに運動ができるので、膝の痛みの予防としては最適です。

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