「ああ、また腰が痛い…」
そう感じているあなた。もしかしたら、その腰の痛みの原因は、あなたが想像している場所とは全く違うところにあるかもしれません。
刈谷ハピネス接骨院 院長の矢藤です。今回は、多くの方が悩む腰痛の意外な原因について、専門家の視点から徹底的に解説していきます。
腰が痛い＝腰が悪い、とは限らない？
腰が痛いと、どうしても「腰そのもの」に原因があると考えがちですよね。もちろん、腰の筋肉の疲労や骨の歪みも腰痛の大きな原因の一つです。
しかし、長引く腰痛や繰り返す腰痛の場合、実は腰以外の場所に根本的な原因が潜んでいることが少なくありません。
驚くほど多い！ 腰痛の意外な原因
では、一体どんなところに腰痛の意外な原因が潜んでいるのでしょうか？
1. 姿勢の歪みと体の軸のずれ
- 猫背: 背中が丸まると、体の重心が前に移動し、腰に過度な負担がかかります。
- 反り腰: 腰が過度に反っていると、腰椎に負担がかかりやすくなります。
- 骨盤の歪み: 足を組む癖や片足重心などで骨盤が歪むと、腰周りの筋肉のバランスが崩れ、痛みにつながることがあります。
2. 足首や股関節の柔軟性低下
- 足首の硬さ: 足首の動きが悪いと、歩行時や立ち上がりの際に腰に負担がかかりやすくなります。
- 股関節の硬さ: 股関節の可動域が狭いと、前かがみや体をひねる動作で腰に無理な力が加わることがあります。
3. インナーマッスルの ضعف
- 腹筋や背筋の弱さ: 体幹のインナーマッスルが弱いと、腰椎を安定させることができず、ちょっとした動作でも腰を痛めやすくなります。
4. ストレスや自律神経の乱れ
- 精神的なストレス: ストレスは筋肉を緊張させ、血行を悪くするため、腰痛を引き起こすことがあります。
- 自律神経の乱れ: 不規則な生活習慣や睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、腰痛を悪化させる可能性があります。
5. 内臓の不調
- 便秘: 腸の動きが悪いと、腰周りの筋肉が緊張し、腰痛の原因になることがあります。
- 婦人科系の疾患: 女性の場合、子宮や卵巣の不調が腰痛として現れることもあります。
なぜ専門家の視点が必要なのか？
このように、腰痛の原因は多岐にわたります。自己判断でマッサージやストレッチをしても、根本的な原因にアプローチできていなければ、症状は一時的にしか改善しない可能性があります。
刈谷ハピネス接骨院では、丁寧なカウンセリングと体の評価を通じて、あなたの腰痛の本当の原因を探り当てます。そして、原因に合わせたオーダーメイドの施術を行うことで、根本からの改善を目指します。
あなたの腰痛の原因を探りませんか？
もしあなたが、
- 長年腰痛に悩んでいる
- マッサージや整体を受けてもすぐに痛みが戻ってしまう
- 腰痛の原因がよく分からない
と感じているなら、ぜひ一度、当院にご相談ください。
専門家の知識と技術で、あなたの腰痛の根本原因を突き止め、笑顔で快適な生活を送れるようサポートさせていただきます。
ご予約はお電話またはLINE、ホームページからお気軽にどうぞ。
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