みなさんこんにちは。
今回の動画はO脚についてです。
ここ近年でO脚に悩む方が増え、O脚が原因と思われる痛みを発症している方も見られます。
O脚には様々なタイプがあります。
大きく分けると３つほどあり、それぞれを紹介していきます。
【膝上のO脚】
太ももの部分の捻じれた歪みが原因で膝上が開く。
【膝下のO脚】
膝より下の捻じれの歪みが原因で膝下が開く。
【膝下O脚と膝上のX脚（内股）】
内股と膝下O脚の複合している症状が出る。膝下のみ開く。
今回ご紹介するのは、膝下のO脚に効果のあるストレッチになります。
膝の下の捻れた歪みに対し、筋肉のストレッチをしながら改善させる効果があります。
重度の捻じれが出ている方は目に見えた効果が出にくいですが、初期の捻じれの歪みに対しては効果があり、ご自宅でのセルフケアでしっかりと対策が可能です。
毎日１ヶ月ほどして頂く事で改善が見られてきますので頑張ってみて下さい。
注意点としてはストレッチをしていて膝に痛みが出たり、足の関節がいたくなったりする場合は中止して下さい。
簡単に出来るストレッチでO脚対策をしましょう！
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
接骨院・整体院が初めての方へ
初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？
ご来店からご退室の流れ
❶ご予約・ご来店
❷問診票記入
❸問診
❹触診・検査・施術提案
❺各種施術
❻症状説明・指導
❼お会計・お見送り
愛知県刈谷市高倉町４丁目３０3
最寄駅
逢妻駅 から670m （徒歩9分）
刈谷駅 から1.6km （徒歩20分）
広い駐車場で安心で共同駐車スペースはなんと６０台以上！
ご予約はお電話にてお願いいたします！
お昼休み中もつながります！ 0566-28-4468
刈谷ハピネス接骨院・整体院
〒448-0037
愛知県刈谷市高倉町4-303
TEL&FAX
0566-28-4468
#四十肩・五十肩 #ぎっくり腰 #捻挫 #肉離れ #スポーツ外傷 #産後の矯正 #赤ちゃんも一緒でOK #愛知県刈谷市 #刈谷駅 #逢妻駅 #刈谷ハピネス接骨院
