刈谷ハピネス接骨院のブログ
こんにちは。刈谷ハピネス接骨院の神谷明日哉です。
最近、寒いですね。
私は、休みの日におしゃれなカフェに行って休みを過ごしています。
先週は刈谷に最近できた155号線沿いにあるカフェに行きました。
私はアイスコーヒーやパスタが好きなのでそこでのランチを楽しみました。
また、気になる方は声を掛けて頂ければ教えますね(*^▽^*)
また今週の木曜日は安城のカフェに行こうと思います。
結婚式場がカフェになった感じ。
今回は腰痛症、
ぎっくり腰についてお話します。
現在、90％以上の方が腰痛持ちです。この寒い時期にぎっくり腰を起こしやすいです。
ぎっくり腰の原因として、
これは重たい荷物を急激に持ち上げたり屈んだ状態の時に発生する腰痛を言います。
これがよくインターネットで記載されている文章です。
しかし、これが起こる過程があります。
それは日常生活にあります。例えば、足を組む、片側に鞄をかける、片足重心などこれらを行うと骨盤が歪んできます。
更にこれらを毎日クセのようにやっていると蓄積になり重たい荷物を持った時などでぎっくり腰になります。
ぎっくり腰と簡単に言っても、中には椎間板ヘルニアなどを起こしている場合も
あるので注意が必要です。
また頻繁にぎっくり腰を繰り返すと、それが癖になる場合があるので、
整体で身体の軸を元に戻すことも大切です。
ぎっくり腰が起こるのは、重い荷物を持ち上げた時だけではありません。
軽い症状であれば痛みも数日間で収まるのですが、
中には数ヵ月間に渡って痛みが継続し、慢性化することもあります。
この場合、原因と考えられるのは体重を支える腰に何らかの異常があるということです。
健康な腰は、痛みを伴ったとしても長期間ズキズキと感じることはありません。
しかし組織が傷ついている状態の腰は、修復が困難となり、
なかなか痛みが解消されないのです。
これがぎっくり腰、つまり急性腰痛症の根本的な原因です。
先ほど書かせて頂いた、ぎっくり腰になる過程を早めに治す必要があります。
更に、年齢を重ねれば重ねるほどインナーマッスルが衰えます。
インナーマッスルとは骨を支える筋肉であり、衝撃を吸収したり柔軟性を持った筋肉なのでぎっくり腰になりにくくなります。
当院では楽トレという簡単にインナーマッスルを鍛えられる機械があります。
楽トレは痛みを取ることはもちろん、トレーニング、ダイエットにも効く、当院一押しの治療器です。
今、悩まれている方へ
当院では1月25日（水）～1月31日（火）の1週間
チケットイベントを開催します。
先ほどの楽トレも対象となります。
・ハイボルテージ
・骨盤矯正
・楽トレ
・マイルドホットウェーブ
が対象になります。
気になる方は当院までご連絡ください。
刈谷ハピネス接骨院 TEL0566-28-4468
