こんにちは！
愛知県にある刈谷ハピネス接骨院の小屋垣内です。
皆さん日ごろ腰が痛いとかありませんか？
ただの疲れからではなく、日ごろの姿勢が腰痛に関係していることは知っていますか？
今回はそんな姿勢と腰痛についてのお話です。

1. 反り腰の増加傾向と現代の生活環境

統計によれば、近年反り腰の発症が増加しており、これは主に現代の生活環境やデスクワークが影響しているとされています。特に長時間座りっぱなしやスマートフォンの使用が増えたことが、反り腰の原因として挙げられています。

2. 若年層での反り腰の増加

統計によれば、若年層での反り腰が増加していることが示されています。特に学生や若手社会人の中には、デジタル機器の使用や姿勢の乱れが原因で反り腰になるケースが増えています。予防的な姿勢矯正や運動が重要です。

3. 仕事のストレスと反り腰の関連性

統計によると、仕事におけるストレスが反り腰の発症に影響していることが分かっています。仕事の忙しさや精神的なプレッシャーが蓄積されると、体の緊張が高まり、その結果として反り腰が引き起こされることがあります。ストレスマネジメントが重要です。

4. 運動不足と反り腰の関係

統計によれば、運動不足が反り腰を引き起こす要因となっていることが示されています。特に運動不足が続くと、腰周りの筋肉が弱まり、脊柱に負担がかかりやすくなります。定期的なストレッチや運動を取り入れることが予防に役立ちます。

5. 妊娠と反り腰の発生率

統計によれば、妊娠中の女性の中には、おなかの重みにより腰が前に傾きやすくなり、反り腰が生じるケースが増えています。妊婦さんは特に、適切な姿勢と腰のサポートが必要です。妊娠中の方々に向けた専門的な施術も提供しています。

反り腰は様々な要因によって引き起こされることが分かっていますが、早期のケアや予防策が大切です。
当院では、個別の状態に合わせた姿勢改善や施術を通じて、反り腰の緩和と予防をサポートしています。
とくにおすすめのメニューはコアレと骨盤矯正です！

お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。