先日、ランニング中に足をひねってしまい、痛みが走ってその場で立ち止まらざるを得ませんでした。最初は少しの違和感だったのですが、走り続けるうちに足首が腫れてきて、歩くのも辛くなるほど。急いで帰宅して、冷やすことにしたものの、痛みがひどくなる一方で、すぐに接骨院を訪れました。

接骨院では、まず足首の状態をしっかりチェックしてもらい、炎症を抑えるためにアイシングや電気治療、テーピングを施してもらいました。足首の動きも確認して、無理をしないように歩き方やストレッチのアドバイスもしてくれました。スタッフの方々も親切で、私の状態に合わせて丁寧に治療してくれたので安心しました。

ランニングは続けたかったけれど、無理をせず休養を取ることが大切だと学びました。少しずつ回復し、1週間後には軽いランニングを再開できるようになりましたが、やはり無理せず、焦らずに治療を続けることが重要だと感じました。足首の痛みを早期に取り除いてくれる接骨院に行って本当に良かったです。