こんにちは、刈谷ハピネス接骨院の坂口飛成です(^^)

もー10月ですね！今年も残すところあと2ヶ月です！

10月に入り早々、台風が接近してきました。

木曜日にハピネスグループの先輩方と静岡の方にツーリングをする予定なのですが、天候がとても不安で仕方ありません(T_T)

みなさんも台風の影響にお気をつけくださいね！

もちろん雨天中止ですm(_ _)mどうか晴れてください☀️

さて、今回は「捻挫」について、お話したいと思います！

みなさんも一度くらい「捻挫」したことはありませんか？

特に…足首の捻挫！これを「足関節捻挫」と言います。

捻挫と言えば足首の捻挫を思い浮かべる方がほとんどかと思います！手首や、腰、首など捻挫が起こる場所は様々ですが、やはり「足関節捻挫」が1番多く知られています！

では、みなさんどのような時に捻挫が起きると思いますか？

経験がある方が多いと思いますが、ランニングしたり、ジャンプしたり、段差で躓いたりと、

足首をグネッとしたときではないですか？

そんな何気ない瞬間に起こる捻挫。

軽い捻挫と思ってる方も多いですが、

足首に柔軟性が無い方や、スポーツで思いっきり捻ってしまった方は要注意なのです。

捻挫をしてしまった時の対処法はまず患部を冷やし、安静にしてください。

そして、なるべく早く接骨院や、病院での受診をおすすめします。

軽度ならすぐに治るケースもありますが、痛みがとても強い、

重度な場合は靱帯が部分断裂していたり、完全に断裂してしまうケースもあります。

つまり最悪の場合は手術もあり得ます。

みなさんも身近に起こる

「足関節捻挫」を甘くみないよう、

心がけてください。