靭帯とは｠

関節を形成する骨同士を繋ぎ、動きを制限したり、スムーズにしたりする、弾力性のある丈夫な組織です。

 

内側側副靭帯｠

膝関節を支える靭帯の内の一つです。

（ＭＣＬ:Medial Collateral Ligament）

膝関節の内側に存在し、膝から下（下腿部）が外側に行き過ぎるのを防いでいます。

 

 

原因として多いのが、スポーツによるものです。

（アメフト、ラグビー、柔道、アイスホッケー、スキー、スノーボード、サッカー、バスケットボール、バレーボール　など）

 

膝の外側から強い衝撃が加わることによって、内側にある内側側副靭帯が急激に引き伸ばされ損傷します。

 

それ以外にも、膝関節が内側に入る動作や捻れてしまうことでも発症することもあります。

 

症状

・患部に強い痛みを伴うことが多い

・受傷後、時間経過とともに腫れが出る

・膝の曲げ伸ばしが難しくなる（可動域制限）

・可動域制限によって、階段の上り下り、椅子への立ち座り動作が困難になる

 

 

対処

受傷後はRICE処置を行います。

①Relaxation（安静）

②Icing（冷却）

③Compression（圧迫）

④Elevation（挙上）

 

その後は速やかに専門機関へご相談してください。

自己判断により、重症化してしまうことも有りますので気をつけましょう。