こんにちは。刈谷ハピネス接骨院、院長の矢藤です。

歳を重ねるごとに、「なんだか身長が縮んだ気がする…」と感じる方、多いのではないでしょうか？
実は、加齢による身長の低下には体の“ゆがみ”や“姿勢の崩れ”が大きく関わっています。

今日は、なぜ身長が低くなるのか、その原因と骨盤矯正でどう改善できるのかをお話しします。

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◆ 加齢で身長が低くなる主な原因

1. 骨や関節の変化
   　加齢とともに骨密度が減り、椎間板（背骨の間のクッション）が薄くなっていきます。
   　これで背骨自体が縮みやすくなるんです。

2. 姿勢の悪化・筋力低下
   　筋肉が衰えることで、背骨や骨盤を支える力が弱まり、猫背や前傾姿勢に。
   　骨盤が前後にゆがむと、体全体の高さが落ちてしまいます。

3. 骨盤のゆがみ
   　骨盤は体の土台。ゆがみが進むと背骨のバランスが乱れ、背筋が伸びにくくなります。

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◆ 骨盤矯正で身長低下を防ぐ・改善する理由

骨盤矯正は、歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで体のバランスを整えます。

• 背骨が本来のS字カーブを取り戻しやすくなる

• 筋肉の緊張がほぐれ、自然な姿勢に

• 呼吸や血流も改善され、体全体の調子がアップ

これにより、見た目の身長が伸びるだけでなく、疲れにくい体作りにもつながるんです。

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◆ 当院でできること

刈谷ハピネス接骨院では、

• 骨盤のゆがみを丁寧にチェックし、やさしい施術で調整

• 姿勢改善のためのセルフケア指導

• 筋肉バランスを整える運動療法の提案

を行っています。

年齢を重ねても、背筋を伸ばして自信を持って歩ける体を一緒に目指しましょう。

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◆ まとめ

• 加齢による身長低下は、骨の変化だけでなく骨盤のゆがみや姿勢の崩れも原因

• 骨盤矯正で体のバランスを整えることで、身長の低下を防ぎ、元の姿勢に近づける

• 日々の生活習慣と合わせて継続的なケアが大切

気になる方はぜひお気軽にご相談ください。あなたの健康と笑顔を全力でサポートします！

刈谷ハピネス接骨院
院長　矢藤

何か加筆や別の視点も欲しい場合は教えてくださいね。