刈谷ハピネス接骨院

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腰痛・膝痛・首・肩・腕の痛み・スポーツ診療・骨盤矯正・鍼灸施術・交通事故外来

【足のだるさ、冷え性改善のツボとお灸】刈谷市の接骨院ハピネスグループ

こんにちは!寺倉ハピネス接骨院、施術スタッフの増田です。 今回は体のだるさや腰の痛み、足の冷えに効果的なツボを紹介します! ツボの名前は「湧泉(ゆうせん)」です。 足でグーをした時、足裏でいちばんへこんでいる所が湧泉です …

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【下腹の筋肉強化ダブルニーアップ&ジャンプ】刈谷市の接骨院ハピネスグループ

ダブルニーアップ&ジャンプ 【トレーニング回数】 一般の方:20秒 スポーツ愛好、者アスリート:30秒~限界まで 【目的】 (お尻の筋肉引き上げる)ヒップアップ効果。 直立した姿勢からジャンプ動作で、下腹の筋肉(具体的に …

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【寝ながら1分でできる骨盤まわりのストレッチ】刈谷市の接骨院ハピネスグループ

こんにちは!ハピネスグループ施術スタッフの坂口です。 今回は寝ながらできる骨盤周りのストレッチ方法をご紹介していきたいと思います。 1.仰向けに寝転がります。 2.体育座りするくらいに両膝を曲げます。 3.両膝を離さずに …

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【お家で簡単!正しい姿勢の作り方&チェック】刈谷市の接骨院ハピネスグループ

みなさま、こんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフの岩澤です。 今回は、簡単にできる「正しい姿勢の作り方・チェックの仕方」について説明いたします。 皆様、正しい姿勢はどんな姿勢だと思いますか? 背筋が伸びている?顎が軽 …

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【股関節のインナーマッスルを鍛えよう!】刈谷市の接骨院ハピネスグループ

こんにちは!ハピネスグループ施術スタッフの榊原です。 今回ご紹介させて頂くのは、『腸腰筋トレーニング』です! 歩く際につまずきやすい、階段を上る際に脚を上げるのがツライ等のお悩みがある方多くいらっしゃると思います。 そん …

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ハピネスグループ接骨院は愛知県下に7院 腰痛・膝痛・首・肩・腕の痛み・スポーツ診療・交通事故外来

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