【疲労・緊張・引き締めに上腕ストレッチ】刈谷市の接骨院ハピネスグループ
こんにちは。 名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内 施術スタッフの土屋です。 今回は、上腕のストレッチ、上腕三頭筋と上腕二頭筋についてお話させていただきます。 初めに肘を伸ばす動作をする上腕三頭筋についてストレッチを行います。 …
【誰でも出来るテニス肘のテーピング】刈谷市の接骨院ハピネスグループ
誰でも、簡単!テニス肘テーピング こんにちは! ハピネスグループ施術スタッフの坂口です。 今回はテニス肘に対するテーピングをご紹介していきます。 まずテニス肘の症状は肘の外側に痛みが出ます。 動かさなければ特に痛みが出る …
【走る足の痛み!シンスプリントのテーピング】刈谷市の接骨院ハピネスグループ
「走った時の足の痛みにはこれ!!シンスプリントのテーピング」 みなさん、こんにちは! ハピネスグループ、寺倉ハピネス接骨院施術スタッフの前川です。 これからの季節はマラソンなど走る機会も多いと思います。 久しぶりに走った …
【目指せ小尻!骨盤スクワット・ムーヴ】刈谷市の接骨院ハピネスグループ
こんにちは! ハピネスグループ、フィットネスクラブハピネスのトレーナー松田です! アラサー超えたってかっこいいお尻! いつまでも美しいお尻であり続けたい! 洋服越しに見える女性のきれいなヒップラインやイケてる男子のカチカ …
【足の疲れに効果的ハムストリングストレッチ】刈谷市の接骨院ハピネスグループ
こんにちは! ハピネスグループ、岡崎ハピネス鍼灸接骨院の施術スタッフの矢藤です。 本日はいろいろな場面で使える腿裏(ハムストリングス)のストレッチについて説明をします。 ハムストリングスとは、膝上の裏側にある半腱様筋、半 …