こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です みなさん今日も筋トレしてますか？ 筋トレを行う際には、適切な栄養素を摂取することが重要です。 以下は筋トレと関連する主要な栄養素についての情報です： タンパク質： 役割: 筋肉 … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です！ スポーツの秋ですが、食欲の秋でもございます！ そこできょうは筋肉痛を早く良くするために、以下の栄養素が役立つことがあります： タンパク質： 役割: タンパク質は筋肉の修復と成 … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です！ スポーツの秋でみなさま無理はしていませんか？ ちょっと転んでしまった。 ちょっとぶつけてしまった。 など些細なケガも多い今日この頃。 ではどのようにしたらはやくなおるのでしょ … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です。 接骨院で仕事をしてみて すごく硬くて悪いのに平気な人や、やや過剰じゃないか！？ と思うことが仕事をしはじめてそうおもったことがなんどかあります。 もちろんこんな仕事をしていな … �

こんにちは！ 最近はぎっくり腰の方がおおく、 なにも知らない方は「なぜ私が！？」なんて 悲劇のヒロインのような感覚に陥る方もいらっしゃるでしょう。 しかしながらそんな悲劇にも必ず理由があります。 急に腰が痛くなる人にはさ … �