胸郭出口症候群とは？

こんにちは、刈谷ハピネスの小屋垣内です。今日は「胸郭出口症候群」についてお話しします。聞いたことがあるかもしれませんが、少し難しく感じるかもしれません。簡単に言うと、これは「腕や手のしびれ、痛みが出る病気」です。今回は、そんな胸郭出口症候群を、誰でもわかるように説明しますので、ぜひ読んでみてください！

1. 胸郭出口症候群とは？

胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）とは、肩のあたりから腕にかけて走る神経や血管が圧迫されることで、腕や手にしびれ、痛み、冷感（ひんやりする感じ）などの症状が現れる病気です。

この症状が出る理由は、神経や血管が通る場所（胸郭出口）で圧迫されてしまうからです。

2. 胸郭出口ってどこ？

「胸郭出口」というのは、簡単に言うと「肩の下あたりから腕にかけての部分」です。ここには、腕に血液を送る血管や、腕を動かすための神経が通っています。

この部分が何かしらの理由で圧迫されると、腕や手に痛みやしびれが起こります。例えば、肩の筋肉が硬くなりすぎたり、骨がずれていたりすると、神経や血管が圧迫されやすくなります。

3. 胸郭出口症候群の症状

胸郭出口症候群の症状には以下のようなものがあります：

• 腕や手がしびれる：特に手のひらや指先がしびれる感じがすることが多いです。
• 痛みが出る：肩から腕にかけて痛みが走ることがあります。
• 腕がだるく感じる：腕がだるく重く感じたり、力が入らないことがあります。
• 冷感（ひんやりする感じ）：腕や手が冷たく感じることがあります。

4. 胸郭出口症候群の原因

胸郭出口症候群は、以下のような原因で起こることがあります：

• 姿勢が悪い：猫背や肩を前に出したような姿勢が続くと、肩周りの筋肉が硬くなり、神経や血管が圧迫されやすくなります。
• 肩や首の筋肉が硬い：肩や首の筋肉が緊張すると、神経を圧迫してしまうことがあります。
• 事故や怪我：交通事故やスポーツでの衝突などで肩や首を痛めると、胸郭出口症候群が起こることがあります。
• 繰り返しの動作：重い物を持ち続ける、長時間同じ姿勢でいるなど、肩や腕に負担をかける動作が続くと、神経が圧迫されることがあります。

5. 胸郭出口症候群の改善方法

胸郭出口症候群は、早期に対処すれば改善が可能です。以下の方法で症状を軽くすることができます。

(1) 姿勢を改善する

猫背や前かがみの姿勢を改善しましょう。背筋を伸ばし、肩をリラックスさせることで、神経や血管の圧迫を減らすことができます。

(2) 肩や首のストレッチ

肩や首の筋肉をほぐすストレッチが効果的です。筋肉が柔らかくなることで、神経や血管の圧迫が軽減されます。無理のない範囲で、少しずつストレッチを行いましょう。

(3) 温熱療法

肩や首が硬くなっている場合、温かいお風呂に入ったり、温湿布を使ったりすることで、筋肉をリラックスさせることができます。温熱療法は血行を促進し、痛みを和らげます。

(4) 軽い運動

軽い運動やウォーキングも効果的です。血行が良くなり、筋肉の緊張がほぐれやすくなります。

(5) 接骨院での治療

当院では、胸郭出口症候群に対する専門的な治療を行っています。手技療法やストレッチ、筋肉の調整を行い、症状の改善をサポートします。

6. まとめ

胸郭出口症候群は、肩から腕にかけての神経や血管が圧迫されることで、腕や手にしびれや痛みが出る病気です。姿勢や筋肉の硬さが原因となることが多く、早期に対処することで改善が見込めます。

もし、腕や肩に違和感があったり、しびれや痛みが続いたりしている方は、ぜひ刈谷ハピネスにご相談ください。症状に合った治療法で、早期の回復をサポートいたします。

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