こんにちは

刈谷ハピネス接骨院の吉田です。

入社してからいつの間にか４年以上が過ぎ、患者様や先輩に多くを教えていただき日々成長させていただいています

年齢もいつの間にか３１歳を過ぎ、３０過ぎたら体が変わるといわれていても実感がなかったのですが最近足を上げたつもりでも上がっていなくて躓くことが増えてしまいました

日々精進です。。。

そんな吉田ですがよろしくお願いいたします。

 

今回は　ギックリ腰　について　ご紹介させていただきます。

ギックリ腰って聞いたことがあるかと思いますが、この症状は日本だけでなく海外でも起こる症状なんです

その名は　”魔女の一撃”

物をもった時のような力を入れようとしたときだけでなく突然痛みが発生したり、何気ない動作だけで起きてしまう

誰にでも起こり得る症状なんです

ギックリ腰になった際に大丈夫だと放置しておくと癖になってしまう、長引く等マイナスな事が多くなってしまいますので

自分だけで対処をしないで近くの専門機関に行ってみましょう。

 

もしギックリ腰になってしまったら

 

１．楽な姿勢をとり体へのストレスを減らす

２．痛みがある場所を冷やす

３．安静に過ごす

 

この３つが重要となります。

２の冷やすを温めるとしてしまう事が多いのですが、一時的に痛みが減っても更に痛みが増すことが多いので避けるようにしましょう！

 

ギックリ腰になった時には驚いてしまい何をすればいいのか迷ってしまうことも多かったり、大丈夫だろうと放置しておくと再発してしまうこともあります。

是非困ったときはお近くの専門機関にご相談ください。