猫背が与えるのは見た目だけじゃない…呼吸や内臓にも影響が | 刈谷ハピネス接骨院・整体院

こんにちは。接骨院スタッフのつっちーです。

猫背と聞くと、「姿勢が悪くて見た目がよくない」というイメージを持たれる方が多いと思います。
確かに、背中が丸まると実年齢より老けて見えたり、自信がなさそうに見えたりすることがあります。

でも実は、猫背は見た目だけでなく、体の中にもさまざまな悪影響を与えているのです。

猫背の姿勢になると、胸郭（胸まわりの骨格）が縮こまり、肺がしっかり広がりにくくなります。
その結果、呼吸が浅くなり、酸素を十分に取り込めなくなることも。
集中力の低下や疲れやすさ、イライラしやすいといった心身の不調につながることがあります。

背中が丸まることで、胃や腸、横隔膜などの内臓が圧迫されやすくなります。
この状態が続くと、消化機能が落ちたり、便通が乱れたりといった影響が出ることもあります。

また、内臓が正しい位置からズレてしまうことで、冷えやむくみ、自律神経の乱れにもつながることがあります。

・見た目が若々しくなる
・呼吸が深くなり、リラックスしやすくなる
・内臓の働きが活発になる
・肩こりや首こりの軽減につながる
・自律神経が整いやすくなる

姿勢を整えることは、ただ「背すじをピンとする」というだけではありません。
体の内側から健康をサポートする大切な第一歩です。

当院では、猫背の原因となる筋肉の緊張や骨格のゆがみに対して、丁寧にアプローチしています。

・姿勢のチェックと評価
・背骨・骨盤の調整
・肩甲骨や胸まわりの可動域アップ
・姿勢改善のためのセルフケア指導

「意識してもすぐ戻ってしまう」「自分では正しい姿勢がわからない」という方にこそ、プロの視点でのサポートがおすすめです。

猫背は見た目の問題にとどまらず、体調にも大きく関わっています。
「最近、呼吸が浅い気がする」「疲れが抜けにくい」「姿勢が気になる」
そんなお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。

あなたの体に合ったケアで、内側から元気な毎日をサポートいたします。

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