皆さんこんにちは！ ハピネスグループです！ 今回、紹介させていただくトレーニングは『外反母趾』トレーニングです！ 皆さん1度は聞いた事があると思いますが、そもそも外反母趾とはどの様な原因・状態なのでしょうか？ 【外反母趾 … �

ハピネスグループ施術スタッフの鈴木です 今回は太ももの内側にある筋肉のストレッチをご紹介いたします。 太ももの内側にある筋肉は、骨盤の下側と大腿骨をつなぐ強固な筋肉の集まりで、恥骨筋、長内転筋、短内転筋、長内転筋、薄筋で … �

こんにちは！ ハピネスグループエステティックサロンブリエの伊藤です。 今回は、当店で人気な光の脱毛についてのご説明をさせていただきます。 当店で使用させていただく機械がクリアSPという光の脱毛になります。 スイッチを押す … �

『ハピネス式サイド・ランジ』 【トレーニング目標回数・強度】 一般の方：左右５回 スポーツ愛好者、アスリート：１０回 【目的】 (お尻の筋肉引き上げる)ヒップアップ効果。 筋力アップと同時に股関節の柔軟性やバランス能力を … �

こんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフの矢藤です。 今回は家庭で部活で出来る本格的なストレッチについてお話いたします。 テーマは、【腰のストレッチ】です！ 一般的な腰回りのストレッチは、イスに座って身体を捻り、伸ばす … �