皆さん、こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です！ 「運動したいけど、何から始めたらいいの？」「どれくらいの運動量がいいの？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。今回は、健康維持に不可欠な「適度な運動習慣」につい … �

皆さん、こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の小屋内垣です。 「最近、猫背気味かも…」「腰が痛いな…」と感じていませんか？姿勢が悪いと、見た目の印象だけでなく、身体の不調にもつながります。今回は、姿勢が悪くなる原因となる生活 … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です。 姿勢が悪いと、見た目の印象だけでなく、肩こりや腰痛など、体の不調の原因にもつながります。でもご安心ください！自宅で簡単にできるストレッチで、美しい姿勢を手に入れることは可能で … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の築地原です。 朝晩の冷え込みが大きくなってきましたね。秋を通り越してもうすぐ冬が来そうな感じがしますね。 今回は、季節の変わり目に気になる「冷え性」について、接骨院の視点から原因と対策を … �

こんにちは、刈谷ハピネス接骨院の築地原です。 腱鞘炎は、手首や指をよく使う方に起こりやすい症状です。この記事では、腱鞘炎を緩和し、早期回復をサポートするための自宅ケア法をご紹介します！ 1. 安静とサポートが最優先 まず … �