刈谷ハピネス接骨院です。 「走った瞬間にピキッとした」「ふくらはぎが急に張ってきた」 その違和感、肉離れの前兆かもしれません。 ふくらはぎはダッシュやジャンプ、急停止などで強い負荷がかかる筋肉です。特に準備不足や疲労が蓄 … �

成長期に多い踵の痛み「シーバー病」とは 「走ると踵が痛い」「練習後にかかとを押すと痛がる」 それはシーバー病（踵骨骨端症）かもしれません。特に小学校高学年〜中学生の成長期に多くみられるスポーツ障害です。 ■ シーバー病と … �

「朝起きたときだけ指が曲がりにくい」「指を伸ばすとカクンと引っかかる」 その症状、ばね指（弾発指）かもしれません。 ばね指は、指の腱とそれを包む腱鞘（けんしょう）に炎症が起こり、腱の滑りが悪くなることで生じます。特に朝に … �

  「階段を下りると膝が痛い」「立ち上がる瞬間にズキッとする」 その痛み、軟骨のすり減り（変形性膝関節症）が関係している可能性があります。 ■ なぜ階段で痛みが出やすいの？ 階段、とくに“下り”では、平地歩行の … �

「脚の付け根がつまる感じがする」「深くしゃがむと引っかかる」 その違和感、関節唇（かんせつしん）損傷の可能性があります。 股関節は、骨盤のくぼみ（寛骨臼）に太ももの骨（大腿骨頭）がはまり込む構造です。そのふちにある“軟骨 … �