投球肘の痛みは自分で治せる!簡単3ステップで痛み撃退
皆さんこんにちは! 刈谷ハピネス接骨院の築地原です!! 野球やテニスなどのスポーツで、投球肘の痛みを経験したことがある方は多いのではないでしょうか? 投球肘は、使い過ぎやフォーム不良などが原因で起こる、肘関節周辺の痛みや …
変形性膝関節症の自宅ケアで、階段の上り下りも楽々
皆さん、こんにちは! 刈谷ハピネス接骨院のガイです!! 日差しが強くなってきたね、いかがお過ごしでしょうか? さて、今回のテーマは「変形性膝関節症」です。 年齢とともに膝の軟骨がすり減り、膝に痛みや腫れ、動きの制限などの …
雨の日こそチャンス!片頭痛を改善する生活習慣
皆さん、こんにちは! 刈谷ハピネス接骨院の前川です! じめじめとした梅雨の時期、体調を崩しやすいと感じている方も多いのではないでしょうか? 特に、片頭痛は、この時期に多くの方が悩まされる症状の一つです。 頭痛の発作だけで …
もう一歩も動けない時必見!
こんにちは! 刈谷ハピネス接骨院の前川です。 学生の方だと部活、社会人の方だと仕事やプライベートで良く動いた時足がまるで棒のようにつかれていることありまよね。こんな時疲労回復のために試して頂きたいことをいくつかご紹介しま …
あなたのインナーマッスル大丈夫ですか?
こんにちは! 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です。 すぐ疲れてしまうや同じ姿勢でいると腰が痛くなるなどの不調がありませんか? そういう痛みがある時はインナーマッスルが弱っているかもしれません。 インナーマッスルを鍛えるためには …