こんにちは、刈谷ハピネス接骨院のツッチーです。
私は電車通勤なので日常的にスマホを使う時間が増えています。
電車でも使用している人が多いですよね？

きょうは統計を用いてスマホと姿勢についてお話します。

1. スマートフォン使用時間の増加と姿勢の変化

統計によれば、スマートフォンの普及に伴い、特に若い世代を中心に長時間のスマートフォン使用が増加しています。これに伴い、首や肩にかかる負担が増し、特に前かがみの姿勢が続くことが指摘されています。長時間のスマートフォン使用が、不自然な姿勢を引き起こす一因となります。

2. スマートフォンネックと呼ばれる症状の発生

統計によると、長時間のスマートフォン使用が原因で首や肩の筋肉に痛みやこりが生じ、これが「スマートフォンネック」と呼ばれる症状を引き起こすことが増加しています。特に画面を下向きに見ることが多いため、首に余分な負担がかかり、症状が悪化することがあります。

3. スマホ肩関節症状の急増

統計によれば、スマートフォン使用による不自然な姿勢が原因で、肩関節症状が急増しています。スマホ肩関節症状は、肩の関節や周辺の筋肉に痛みや違和感をもたらすもので、適切なケアが必要です。当院では、スマホ肩関節症状に特化した施術を提供しています。

4. スマートフォン使用と眼精疲労の関連性

統計によれば、スマートフォンを長時間使用することが目の疲労感やドライアイの原因となっています。画面を見続けることにより、まばたきの回数が減少し、眼精疲労が増加する傾向があります。スマートフォン使用に伴う目の不快感や疲れも、注意が必要な症状です。

5. スマートフォン使用と腰痛・姿勢の悪化

統計によると、スマートフォン使用によって不自然な姿勢が続くことが、腰痛や姿勢の悪化につながることが増加しています。特にスマートフォンを使いながら座っている姿勢が、腰への負担を大きくし、症状を引き起こすことがあります。適切な姿勢矯正やストレッチが重要です。

長時間のスマートフォン使用が引き起こすさまざまな体の不調に対して、当院では専門的なアプローチを提供しています。お身体の症状にお悩みの方は、ぜひご相談ください。適切なケアが、健康な日常生活のための第一歩となります。