こんにちは、刈谷ハピネス接骨院の院長、矢藤です。
本日は、外反母趾（がいはんぼし）の原因と、その施術方法についてお話しします。外反母趾は、足の親指が小指側に曲がり、付け根の関節が外側に突出する状態を指します。見た目の問題だけでなく、歩行時の違和感や靴選びの悩みにつながるため、早期の対策が重要です。
外反母趾の原因
外反母趾の主な原因には、以下のようなものがあります：
- 靴の影響 長時間先の細い靴やヒールを履くことにより、足指が圧迫され、親指が外側に曲がりやすくなります。
- 足のアーチの低下 土踏まずのアーチが低下すると、足全体のバランスが崩れ、親指に過剰な負担がかかることがあります。
- 遺伝的要因 家族に外反母趾の方がいる場合、遺伝的な影響で発症しやすいと言われています。
- 筋力低下 足の筋力が弱まると、足指を正しい位置に保つ力が不足し、徐々に外反母趾が進行する可能性があります。
外反母趾の施術方法
刈谷ハピネス接骨院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。以下は代表的な施術方法です：
- 姿勢・歩行指導 足や姿勢のバランスを改善することで、外反母趾の進行を防ぎます。日常生活での正しい歩き方や靴の選び方もアドバイスいたします。
- 手技療法 足指や足底の筋肉をほぐし、関節の動きを改善します。特に足のアーチを支える筋肉を活性化させることが重要です。
- 矯正器具の使用 必要に応じて、足指用の補正パッドやインソールを提案し、足の負担を軽減します。
- 筋力トレーニング 足底筋やふくらはぎの筋力を鍛えるエクササイズを取り入れることで、足全体の安定性を高めます。
- 整体施術 足の状態だけでなく、骨盤や背骨の歪みを整えることで、全身のバランスを改善します。
最後に
外反母趾は進行すると日常生活に大きな影響を与える可能性がありますが、適切なケアと施術で改善が期待できます。刈谷ハピネス接骨院では、患者様の状態に寄り添いながら最適なプランをご提案します。
お悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。一緒に健康な足を取り戻しましょう！
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