暑い日が続いていますが、

体調を崩されてはいませんか？

施術スタッフの築地原(ついちはら)です

この季節、

暑いと感じるだけでは無い方々もみえます。

気温は高くても、

夜は靴下を履いても足の先が冷えてしまう。

お店や職場の冷房が辛い。

・・・そう！冷え性です

自覚されている方の多くは

手足が冷たいと感じています。

けれども、

実はそれだけでは無いのです。

・平熱が低い

・下痢や便秘を繰り返す

・手や足の冷えは感じないが、お腹をさわると冷たい

・睡眠時間は取れているはずなのに、疲れが抜けにくい

・ダイエットの効果が出にくい

など、

冷え性とは関係の無いように思える事も、

実は『冷え』が関係していることもあります。

よく、

「隠れ冷え性」や「内臓の冷え」と

呼ばれるものが、

それに当たります。

お腹には様々な臓器が収まっていますが、

身体を維持させるには

とても重要な働きをしています。

消化・吸収・呼吸・造血・代謝…

人が生きていくには

とても大切な機能ですね

内臓の冷えは、

その機能を低下させて行きます。

エネルギーを得ることが難しくなり、

基礎代謝は低下、

血流が悪くなり、

熱の運搬に支障をきたしてきます。

たかが『冷え』、されど『冷え』です。

冷えは万病の元と言われています。

体温が１度下がると

・免疫力は37％

・基礎代謝は17％

といわれています。

健康の維持や

予防のためにも

早目の対応を行いましょう

こんにちは！

刈谷ハピネス接骨院　受付の村松彩華です(^^)

８月も半ばに入り、暑さでバテてはいませんか？

しっかりと水分や塩分を取って、

暑さに負けない体にしていきましょうね(^-^)/

今回は、肩こりと眼精疲労の関係についてお話したいと思います。

まず眼精疲労とは、目を使う仕事を続けることにより、

眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、

頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が現れることです。

単なる疲れ目であれば、充分な睡眠をとれば治ります。

充分な休養をとっても目の疲れがとれず、

その疲れが慢性化したものが眼精疲労なのです。

普段の気遣いをしっかりとしていけば

肩こりで悩まされることも少なくなります。

小さな積み重ねを続けていきましょうねp(^-^)q

みなさま、こんにちわ(^^)

刈谷ハピネス接骨院受付の村松彩華です！

暑い日が続き体調は崩されてはいないですか？

熱中症になってしまわない様、しっかりと水分補給をして下さいね。

お盆には旅行に出かけたり、帰省をしたりする人も多いのではないでしょうか。

長時間の運転で同じ体勢を続けていると、

目や腰、首や肩に負担がかかってしまいます。

それにより大きな疲労感をもたらすことになります。

身体に疲労が溜まり続けると、「腰痛」「首こり」「肩こり」に繋がります。

そして疲労は事故の原因にもなってしまいます。

ですので、こまめに休息をとって

楽しいお時間をお過ごしください(*^_^*)

☆ハピネスセミナーのお知らせ☆

９月１６日（金）１３：３０～１４：３０に

『たった１℃で体が変わる』と題しましてセミナーを行わせて頂きます。

基礎体温が１℃上がると免疫力が約３０％上昇します。

免疫力が上昇するとウィルスや細菌に対する耐性が強化されます。

耐性が強化されるということは病気に強い身体を作ることが出来るのです。

そして、基礎代謝が上がり太りにくい身体を作ることが出来るのです。

セミナーではさらに詳しくお話をさせて頂きます。

完全予約制ですので、興味がある方はお気軽にお電話下さい。