こんにちは。接骨院スタッフのつっちーです。

夕方になると足がパンパンにむくんだり、だるさを感じたりしていませんか？
そんな時、原因を「立ちっぱなし」や「疲れ」とだけ考えてしまいがちですが、実は骨盤のゆがみや機能低下が影響している場合もあります。

足のむくみ・だるさと骨盤の関係

骨盤は、足から心臓へ戻る血液やリンパの通り道にあたる重要な部位です。
骨盤がゆがむと、血管やリンパ管の流れが滞りやすくなり、むくみやだるさの原因になることがあります。

また、骨盤のゆがみによって姿勢が崩れると、筋肉のバランスも乱れ、足の疲れや重さを感じやすくなります。

セルフチェック＆簡単ケア

□ 長時間同じ姿勢でいることが多い
□ 立ち仕事やデスクワークで足がむくみやすい
□ 骨盤周りに違和感や不安定さを感じる

そんな方は、骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。

日常では、骨盤まわりのストレッチや軽い体操を取り入れるのがおすすめです。
例えば、骨盤を左右にゆっくり倒すストレッチや、骨盤底筋を意識した呼吸法などが効果的です。

接骨院でできること

当院では、骨盤のゆがみを整える施術を行い、血液やリンパの流れをスムーズにすることで、むくみやだるさの軽減を目指します。

・骨盤矯正や姿勢調整
・筋肉のほぐしやストレッチ指導
・必要に応じたテーピングやサポーターの提案

正しい体の使い方やセルフケアもご案内していますので、安心してご相談ください。

まとめ｜骨盤ケアで足の不調をスッキリ解消！

足のむくみやだるさは、ただの疲れと思い込まず、骨盤の状態にも目を向けてみましょう。
早めにケアを始めることで、毎日の快適さがぐっとアップします。

気になる方は、お気軽に当院へお越しください。
あなたの体に合ったケアをご提案いたします。

#刈谷市腰痛 #刈谷市ヘルニア #刈谷市坐骨神経痛 #刈谷市脊柱管狭窄症 #刈谷市すべり症 #刈谷市ハイボルテージ #刈谷市骨盤矯正 #刈谷市インナーマッスルトレーニング #刈谷市整体

こんにちは。接骨院スタッフのつっちーです。

猫背と聞くと、「姿勢が悪くて見た目がよくない」というイメージを持たれる方が多いと思います。
確かに、背中が丸まると実年齢より老けて見えたり、自信がなさそうに見えたりすることがあります。

でも実は、猫背は見た目だけでなく、体の中にもさまざまな悪影響を与えているのです。

呼吸が浅くなりやすい

猫背の姿勢になると、胸郭（胸まわりの骨格）が縮こまり、肺がしっかり広がりにくくなります。
その結果、呼吸が浅くなり、酸素を十分に取り込めなくなることも。
集中力の低下や疲れやすさ、イライラしやすいといった心身の不調につながることがあります。

内臓も圧迫される

背中が丸まることで、胃や腸、横隔膜などの内臓が圧迫されやすくなります。
この状態が続くと、消化機能が落ちたり、便通が乱れたりといった影響が出ることもあります。

また、内臓が正しい位置からズレてしまうことで、冷えやむくみ、自律神経の乱れにもつながることがあります。

猫背を改善することで得られるメリット

・見た目が若々しくなる
・呼吸が深くなり、リラックスしやすくなる
・内臓の働きが活発になる
・肩こりや首こりの軽減につながる
・自律神経が整いやすくなる

姿勢を整えることは、ただ「背すじをピンとする」というだけではありません。
体の内側から健康をサポートする大切な第一歩です。

接骨院でできること

当院では、猫背の原因となる筋肉の緊張や骨格のゆがみに対して、丁寧にアプローチしています。

・姿勢のチェックと評価
・背骨・骨盤の調整
・肩甲骨や胸まわりの可動域アップ
・姿勢改善のためのセルフケア指導

「意識してもすぐ戻ってしまう」「自分では正しい姿勢がわからない」という方にこそ、プロの視点でのサポートがおすすめです。

まとめ｜姿勢を整えることは、体を整えること

猫背は見た目の問題にとどまらず、体調にも大きく関わっています。
「最近、呼吸が浅い気がする」「疲れが抜けにくい」「姿勢が気になる」
そんなお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。

あなたの体に合ったケアで、内側から元気な毎日をサポートいたします。

#刈谷市腰痛 #刈谷市ヘルニア #刈谷市坐骨神経痛 #刈谷市脊柱管狭窄症 #刈谷市すべり症 #刈谷市ハイボルテージ #刈谷市骨盤矯正 #刈谷市インナーマッスルトレーニング #刈谷市整体

「最近、疲れやすい…」
「朝起きてもスッキリしない」
「なんとなく調子が悪い気がする」

そんな“はっきり言えない不調”を感じたことはありませんか？
実はそれ、体のゆがみが関係しているかもしれません。

日々の生活の中で、脚を組んで座るクセや、長時間のスマホ・パソコン作業などが積み重なると、少しずつ骨盤や背骨にゆがみが生じてきます。
このゆがみが筋肉や内臓、自律神経に影響を与え、慢性的なだるさや頭の重さ、肩こり、冷え、睡眠の質の低下など、さまざまな“なんとなく”の不調へとつながっていくのです。

接骨院では、こうしたゆがみに対して、

• 姿勢のチェック

• 骨盤・背骨の調整

• 筋肉のバランスを整える手技療法

• 必要に応じたストレッチや運動指導
  などを通して、体を根本からリセットするサポートをしています。

不調を「年齢のせいかな？」で終わらせず、体のサインに気づいたときこそメンテナンスのチャンスです。

「なんとなく不調…」そんなあなたこそ、ぜひ一度ご相談ください。
小さな違和感のうちに整えておくことで、未来の大きな不調を防ぐことができます。

#刈谷市腰痛 #刈谷市ヘルニア #刈谷市坐骨神経痛 #刈谷市脊柱管狭窄症 #刈谷市すべり症 #刈谷市ハイボルテージ #刈谷市骨盤矯正 #刈谷市インナーマッスルトレーニング #刈谷市整体

仕事中、ずっと同じ姿勢でいませんか？

• レジや工場などで「立ちっぱなし」

• デスクワークで「座りっぱなし」

• 運転で長時間同じ姿勢をとることが多い

このような働き方は、見た目以上に体へ大きな負担をかけています。

■ 同じ姿勢が引き起こす体の悲鳴

✅ 腰の違和感・重だるさ
→筋肉が緊張し、骨盤のゆがみにつながります。

✅ 足のむくみやだるさ
→血流やリンパの流れが滞ることで起こります。

✅ 肩こり・首こり・頭の重さ
→姿勢が崩れ、背中〜首まわりに負担が集中。

✅ 集中力の低下・疲労感
→体が無意識にこわばり、自律神経も乱れがちに。

■ 接骨院でできるケアとは？

こうした慢性的な不調には、筋肉のバランス調整や姿勢改善がとても効果的です。
当院では、以下のような施術を行っています：

• 手技による筋肉へのアプローチ

• 骨盤や背骨のゆがみの調整

• 電気や温熱による血流促進

• 仕事や生活に合わせたセルフケア指導

「今はまだ我慢できるレベルだから…」と思っていても、放置すると悪化し、ぎっくり腰や坐骨神経のような強い症状につながることも。

■ まとめ｜“同じ姿勢のくせ”は早めにリセットを

体は、毎日の姿勢に正直です。
長時間の同じ姿勢が続く方ほど、定期的なケアと正しい姿勢づくりが大切。

「疲れが取れにくくなってきたな」
「最近、腰や首が気になる…」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
がんばる体をしっかりリセットして、仕事も日常も軽やかに！

#刈谷市腰痛 #刈谷市ヘルニア #刈谷市坐骨神経痛 #刈谷市脊柱管狭窄症 #刈谷市すべり症 #刈谷市ハイボルテージ #刈谷市骨盤矯正 #刈谷市インナーマッスルトレーニング #刈谷市整体

こんにちは。はり・きゅう担当のつっちーです。

肩こりや腰の重さを感じたとき、「マッサージを受ければ楽になるだろう」と思って通われる方も多いと思います。
実際、その場では気持ちよく感じて軽くなることもありますよね。

でも、「またすぐに戻ってしまう」「同じ場所ばかり気になる」といった声もよく耳にします。

これは、コリの本当の原因にアプローチできていない可能性があります。

表面的なコリほぐしでは、根本改善にはならない？

筋肉の表面だけを緩めても、体の奥にある筋肉や、姿勢の崩れ、生活習慣からくるゆがみが残っていると、すぐに同じ場所に負担がかかります。

特に次のような状態があると、コリや重だるさが慢性化しやすくなります。

・骨盤や背骨にゆがみがある
・深部の筋肉（インナーマッスル）が緊張している
・無意識の姿勢のくせや体の使い方に偏りがある
・自律神経の乱れで回復力が落ちている

体の奥に届く「はり・きゅう」の力

こういった“体の深部”や“内側のバランス”には、はり・きゅうがとても有効です。

鍼は、手では届かない筋肉の深い部分に直接働きかけることができます。
さらに、血流や神経の流れ、自律神経の調整にも働きかけ、体全体の回復力を引き出す手助けをします。

当院では、全身のバランスを丁寧に確認しながら、必要に応じて手技や骨格調整も組み合わせて施術を行っています。

同じ場所がつらい…そんな方こそ体の見直しを

何度も同じ場所に違和感が出る方、マッサージ後もスッキリ感が続かない方は、体の奥にある原因に目を向けてみることが大切です。

はり・きゅうの施術で、コリの根本にしっかりアプローチし、毎日をより快適に過ごせるお手伝いができればと思います。

「なんとなく気になるな…」と感じたときが、見直しのタイミングかもしれません。
お気軽にご相談くださいね。

#刈谷市腰痛 #刈谷市ヘルニア #刈谷市坐骨神経痛 #刈谷市脊柱管狭窄症 #刈谷市すべり症 #刈谷市ハイボルテージ #刈谷市骨盤矯正 #刈谷市インナーマッスルトレーニング #刈谷市整体