刈谷ハピネス接骨院・整体院

予約優先0566-28-4468 お問い合わせはこちら
MENU

歩くことが長寿への第一歩!

こんにちは!刈谷ハピネス接骨院の前川です

朝夜は寒い日が増えていますが皆様はいかがお過ごしでしょうか?
健康の秋はスポーツの秋!

ウォーキングは健康と長寿に多くの利点をもたらすエクササイズの一つです。

以下は、ウォーキングが長寿の秘訣として役立つ理由について説明します

  1. 心臓血管の健康: ウォーキングは心臓と血管の健康をサポートするために非常に効果的です。定期的なウォーキングにより、心臓の強化、血圧のコントロール、コレステロールの正常化などが実現します。これらの要因は心臓病や脳卒中などの疾患のリスクを低減し、寿命を延ばすのに役立ちます。
  2. 体重管理: ウォーキングはカロリー消費を増加させ、体重を管理するのに助けとなります。過体重や肥満は多くの健康問題の原因となるため、体重を適切にコントロールすることは長寿に寄与します。
  3. 筋力と骨密度の維持: ウォーキングは筋肉のトーンを維持し、骨密度を向上させるのに役立ちます。これは骨折リスクを低減し、高齢における骨粗しょう症の予防につながります。
  4. 関節の健康: ウォーキングは低負荷の運動であり、関節への負担が少ないため、関節の健康を保つのに適しています。関節の柔軟性を維持し、関節痛を軽減します。
  5. ストレス軽減: ウォーキングはリラクゼーションにつながり、ストレスホルモンのレベルを低減させます。ストレスは慢性的な疾患のリスクを増加させることが知られており、ウォーキングによってリラックスできることは長寿に寄与します。
  6. 認知機能のサポート: 定期的な運動、特にウォーキングは認知機能をサポートし、認知症やアルツハイマー病のリスクを低減させるのに役立ちます。
  7. 社会的つながり: ウォーキングは友人や家族と一緒に楽しむことができるため、社会的なつながりを促進します。社会的なつながりは心理的な幸福感やストレス軽減に寄与し、長寿につながることがあります。

ウォーキングは容易に取り入れられる運動であり、特別な設備や装備が必要ありません。
健康な生活習慣にウォーキングを組み込むことで、長寿の秘訣として多くの利点を享受できます。
ただし、医師や専門家に相談し、個別の健康状態に合った運動プランを策定することが大切です。

医師だけでなく当院のスタッフにもぜひご相談いただければと思います。

#四十肩・五十肩 #ぎっくり腰 #捻挫 #肉離れ #スポーツ外傷 #産後の矯正 #赤ちゃんも一緒でOK #愛知県刈谷市 #刈谷駅 #逢妻駅 #刈谷ハピネス接骨院

 

愛知県刈谷市高倉町4丁目303

最寄駅

逢妻駅 から670m (徒歩9分)

刈谷駅 から1.6km (徒歩20分)

広い駐車場で安心で共同駐車スペースはなんと60台以上!

ご予約はお電話にてお願いいたします!

お昼休み中もつながります! 0566-28-4468

 

Regenerate
s | 歩くことが長寿への第一歩! はコメントを受け付けていません

足のつる原因ってなに?

こんにちは!

刈谷ハピネス接骨院の前川です。

寒暖差がおおい季節はこむら返りが多い季節でもあります。

足のけいれんやつる(足がつる)の原因は多くの要因によって引き起こされることがあります。

以下は、主な原因や影響を説明するものです:

  1. 筋肉疲労: 長時間立ちっぱなしや歩き続けると、足の筋肉が疲れやすくなり、けいれんが起こりやすくなります。特にカーフ(ふくらはぎ)の筋肉が影響を受けやすいです。
  2. 不足栄養: カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラル不足は、筋肉の正常な収縮とリラックスに影響を与え、足のけいれんを引き起こす可能性があります。
  3. 脱水: 水分不足は筋肉の正常な機能を妨げ、けいれんを誘発する可能性があります。特に運動中や暑い気候下で水分を摂らない場合に注意が必要です。
  4. 運動不足: 適切な運動を欠いている場合、筋肉が弱くなり、けいれんが発生しやすくなります。
  5. 足の姿勢や靴の問題: 間違った靴を履いたり、足の姿勢が正しくないと、足の筋肉に負担がかかり、けいれんのリスクが高まります。
  6. 疾患や病気: 神経疾患、循環器疾患、糖尿病、甲状腺の問題などの慢性的な健康問題が足のけいれんを引き起こす原因となることがあります。
  7. 薬物副作用: 一部の薬物はけいれんの副作用を引き起こす可能性があります。
  8. ストレスや不安: ストレスや不安が筋肉の収縮に影響を与え、足のけいれんを引き起こすことがあります。

足のけいれんは、これらの要因が単独である場合もありますが、複数の要因が組み合わさって発生することもあります。
けいれんが頻繁に起こる場合や痛みが強い場合、または基本的な健康問題がある場合は、医師に相談することをお勧めします。
医師は詳しい診断を行い、適切な治療や対策を提供するでしょう。

気になる方はぜひお問い合わせください。

#四十肩・五十肩 #ぎっくり腰 #捻挫 #肉離れ #スポーツ外傷 #産後の矯正 #赤ちゃんも一緒でOK #愛知県刈谷市 #刈谷駅 #逢妻駅 #刈谷ハピネス接骨院

 

愛知県刈谷市高倉町4丁目303

最寄駅

逢妻駅 から670m (徒歩9分)

刈谷駅 から1.6km (徒歩20分)

広い駐車場で安心で共同駐車スペースはなんと60台以上!

ご予約はお電話にてお願いいたします!

お昼休み中もつながります! 0566-28-4468

s | 足のつる原因ってなに? はコメントを受け付けていません

接骨院での反り腰(または腰の強い湾曲)を改善するために

こんにちは!
愛知県刈谷市にある刈谷ハピネス接骨院の前川です。
今回は反り腰についてのお話です。
気付かないうちにあなたも反り腰になっているかもしれませんよ?

反り腰(または腰の強い湾曲)を改善するために、接骨院で受けることができる多くの治療法があります。ただし、最適な治療法は個人の症状や状態に応じて異なる場合があります。以下に、反り腰を改善するための一般的な治療法を詳しく説明します。

  1. 疾患の評価と診断: まず、接骨院での治療は疾患の評価と診断から始まります。医師や専門家が患者の症状、歴史、X線、MRIなどの画像検査をもとに、問題の原因や重症度を評価します。
  2. 体操とストレッチ: 反り腰の改善には、特定の体操やストレッチが役立つことがあります。背中、腹部、お尻、腰などの筋肉を強化し、柔軟性を高めるための運動プログラムを提供することがあります。これらの運動は、姿勢の改善と痛みの軽減に寄与します。
  3. マニュアルセラピー: 接骨院での治療には、手技療法が一般的です。これには、関節調整、マッサージ、ストレッチング、モビリゼーションなどが含まれます。これらの手法は筋肉や関節の緊張をほぐし、正しい姿勢を取り戻すのに役立ちます。
  4. 電気療法: 電気療法は、電気刺激を使用して筋肉の収縮を促進し、痛みを軽減するのに役立つことがあります。一般的な電気療法には、電気刺激療法、超音波療法、短波療法などがあります。
  5. カイロプラクティック: カイロプラクティックは、神経系と筋骨格系の調整を通じて姿勢と関節の問題を修正し、痛みを軽減する治療法です。カイロプラクティック医師は、反り腰の患者に対して効果的な治療を提供することがあります。
  6. 日常生活のアドバイス: 接骨院では、正しい姿勢の保持や日常生活での予防策についてのアドバイスも提供されることがあります。これには、適切な座り方、立ち方、持ち物の持ち方などが含まれます。

反り腰の改善には時間がかかることがあり、継続的な治療と自宅でのエクササイズが必要です。接骨院の医師やセラピストは、個別の状態に合わせて治療プランを調整し、患者が症状を改善し、日常生活で快適に過ごせるようサポートします。治療の進捗をモニタリングし、必要に応じて調整を行うことが大切です。

#四十肩・五十肩 #ぎっくり腰 #捻挫 #肉離れ #スポーツ外傷 #産後の矯正 #赤ちゃんも一緒でOK #愛知県刈谷市 #刈谷駅 #逢妻駅 #刈谷ハピネス接骨院

 

愛知県刈谷市高倉町4丁目303

最寄駅

逢妻駅 から670m (徒歩9分)

刈谷駅 から1.6km (徒歩20分)

広い駐車場で安心で共同駐車スペースはなんと60台以上!

ご予約はお電話にてお願いいたします!

お昼休み中もつながります! 0566-28-4468

s | 接骨院での反り腰(または腰の強い湾曲)を改善するために はコメントを受け付けていません

オスグッドで悩んでる人に 接骨院をお勧めする理由

こんにちは!
愛知県刈谷市にある刈谷ハピネスの小屋垣内です。
今回はオスグッドを接骨院で治療するメリットについてお話します。

オスグッド・シュラッター病(Osgood-Schlatter disease)は、成長期の若者に比較的よく見られる膝の疾患で、特にスポーツをしている子供や思春期の青少年に影響を及ぼします。この病気は、膝の前部にある腱が炎症を起こし、膝の痛みや腫れ、膝の骨(脛骨)の上部に隆起が現れるなどの症状を引き起こします。接骨院を訪れることが、オスグッド・シュラッター病の管理と治療に役立つ理由がいくつかあります。

  1. 専門的な評価と診断:接骨院はスポーツ関連の疾患や骨格系の問題に精通しており、オスグッド・シュラッター病の正確な診断を行うのに役立ちます。症状の重症度や個々の患者に合わせた治療計画を立てるために、症状を詳しく評価します。
  2. カスタマイズされた治療プラン:接骨院の専門家は、患者の年齢、体格、活動レベルに基づいて、適切な治療計画を提供します。これには、痛みの管理、リハビリテーションエクササイズ、姿勢の改善、運動指導などが含まれることがあります。
  3. 痛みの軽減と回復支援:接骨院は、痛みを軽減し、炎症を抑えるためのさまざまな治療法を提供できます。これには、冷却療法、物理療法、ストレッチング、電気刺激療法などが含まれます。また、適切なリハビリテーションプログラムを提供し、回復を助けます。
  4. 姿勢と運動指導:オスグッド・シュラッター病は、体の不均衡や誤った姿勢が原因で悪化することがあります。接骨院の専門家は、適切な姿勢や体の動きを教え、将来の問題を防ぐのに役立ちます。
  5. 継続的なサポート:接骨院は、患者の症状の進行をモニタリングし、必要に応じて治療計画を調整します。症状の管理や回復のためのサポートを提供し、患者がスポーツや日常生活を再開できるように支援します。

オスグッド・シュラッター病は、若い患者にとって痛みと不便をもたらす疾患ですが、接骨院の専門家の助けを借りることで、適切な管理と治療を受けることができます。したがって、オスグッド・シュラッター病に悩んでいる人には、接骨院を訪れることをお勧めします。ただし、具体的な治療方法やアプローチは個人に合わせてカスタマイズされるべきであり、医師や接骨院の専門家との協力が不可欠です。

#四十肩・五十肩 #ぎっくり腰 #捻挫 #肉離れ #スポーツ外傷 #産後の矯正 #赤ちゃんも一緒でOK #愛知県刈谷市 #刈谷駅 #逢妻駅 #刈谷ハピネス接骨院

 

愛知県刈谷市高倉町4丁目303

最寄駅

逢妻駅 から670m (徒歩9分)

刈谷駅 から1.6km (徒歩20分)

広い駐車場で安心で共同駐車スペースはなんと60台以上!

ご予約はお電話にてお願いいたします!

お昼休み中もつながります! 0566-28-4468

s | オスグッドで悩んでる人に 接骨院をお勧めする理由 はコメントを受け付けていません

オスグットとは

こんにちは!
愛知県刈谷市にある刈谷ハピネス接骨院の前川です!
今回も成長痛についてで、特に多い膝の成長痛についてです!

オスグット病(Osgood-Schlatter disease)は、主に成長期の青少年に見られる膝の痛みを伴う疾患です。この病気は、膝の軟骨に炎症が生じ、膝蓋腱(膝の前にある筋肉を骨につなぐ組織)の成長板に負担がかかることに起因します。具体的には、以下の特徴があります:

  1. 膝の痛み: オスグット病の主な症状は、膝の前部に痛みや圧痛が生じることです。この痛みは通常、運動や活動を行った後に悪化し、青少年の活発な生活に影響を与えることがあります。
  2. 腫れと炎症: 膝の前部に腫れや炎症が見られることがあります。
  3. 痛みの悪化: 特にスポーツや激しい身体活動を行った際、痛みが悪化することがよくあります。長時間の立位や跪くことも痛みを増強させることがあります。

オスグット病は通常、成長期に筋肉や骨の成長が急速に進行する時期に発症しやすく、青少年のスポーツ活動によく見られます。症状は一般的に時間と共に改善し、成長が終わると自然に治癒することが多いです。治療の一環としては、安静、氷を当てる、ストレッチや強化運動を行うことがあります。ただし、症状が非常に重い場合や長期間続く場合は、医師の指導を受けるべきです。

重要なのは、痛みを和らげ、怪我を予防するために、適切なケアと指導が提供されることです。したがって、オスグット病の症状がある場合は、医師に相談し、適切な治療と管理を受けることが重要です。

#四十肩・五十肩 #ぎっくり腰 #捻挫 #肉離れ #スポーツ外傷 #産後の矯正 #赤ちゃんも一緒でOK #愛知県刈谷市 #刈谷駅 #逢妻駅 #刈谷ハピネス接骨院

 

愛知県刈谷市高倉町4丁目303

最寄駅

逢妻駅 から670m (徒歩9分)

刈谷駅 から1.6km (徒歩20分)

広い駐車場で安心で共同駐車スペースはなんと60台以上!

ご予約はお電話にてお願いいたします!

お昼休み中もつながります! 0566-28-4468

s | オスグットとは はコメントを受け付けていません

ハピネスグループ接骨院は愛知県下に8院

対応地域は名古屋市・蒲郡市・岡崎市・刈谷市・安城市です。

交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み
・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等痛みや気になる症状をご相談下さい。
ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。

■寺倉ハピネス接骨院・整体院 
■刈谷ハピネス接骨院・整体院
■岡崎北ハピネス接骨院・整体院 
■岡崎ハピネス鍼灸接骨院・整体院
■安城ハピネス接骨院・整体院
■名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
■名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 名駅
■名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 太閤通

ページの先頭へ