こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です。 すぐ疲れてしまうや同じ姿勢でいると腰が痛くなるなどの不調がありませんか？ そういう痛みがある時はインナーマッスルが弱っているかもしれません。 インナーマッスルを鍛えるためには … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の前川です。 筋力を鍛えながら体を柔らかくするためには、ストレッチと筋力トレーニングを組み合わせたバランスの取れたアプローチが重要です。 以下の方法を試してみてください。 1. **ダイナ … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の築地原です。 最近は天気もまちまちで身体の調子も崩しやすくなっていますよね。 こういう季節の変わり目や天気がころころ変わる時期は自律神経やホルモンのバランスが崩れてしまうこともあります。 … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の築地原です！ 前回は姿勢の話をしましたが綺麗な姿勢を作るために自分で気を付けていることはありますか？ 綺麗な姿勢を作るために必要な習慣には、以下のようなものがあります： 1. **正しい … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です。 皆さん普段自分の姿勢はどれぐらい気を付けていますか？ 普段の姿勢の悪さがコリや痛みに繋がります。 今回のブログを見て自分の姿勢を見直してみませんか？ 美しい姿勢とは、身体が自 … �