こんにちは、刈谷ハピネス接骨院の前川です。 肩の関節の柔軟性が低いと、肩こりや日常の動作に影響が出ることがあります。そこで、自宅で簡単にできる肩の柔軟性を高める方法をご紹介します！ 1. 肩回りをほぐすストレッチ まずは … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の小屋垣内です。 子どもの柔軟性は、身体の発達においてとても重要な要素です。幼少期から柔軟性を高めておくことで、身体の動きがスムーズになり、怪我のリスクを減らし、スポーツや日常生活での活動 … �

皆さん、こんにちは！ 「忙しい毎日で、なかなかバランスの取れた食事ができない…」そんな悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？実は、ちょっとした工夫で、簡単にバランスの取れた食事を取り入れることができます。今回は、忙 … �

皆さん、こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です！ 「規則正しい生活」という言葉はよく耳にするけれど、具体的にどんな生活が規則正しいのか、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？今回は、接骨院の視点から、健康な体づくり … �

皆さん、こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院のガイです！ 「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」など、睡眠の悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。睡眠不足は、日中のパフォーマンス低下や、様々な健康問題 … �