皆様、こんにちは。
ハピネスグループ施術スタッフ、刈谷ハピネス接骨院の神谷と坂口です。

今回紹介するのは腸脛靭帯炎（ランナー膝）のストレッチです。

近年のランニングブームで市民ランナーが症状を訴えるケースが多くなっています。
腸脛靭帯炎（ランナー膝）は陸上競技の長距離選手に多く見られるスポーツ障害です。

初期は膝の外側が緊張するような違和感や痛みを感じます。
ランニング後などに痛みが現れ、休むと治ります。
重症化すると痛みで膝の曲げ伸ばしが困難になり、膝を伸ばしたまま歩くといった状態になります。
痛みが発生するタイミングは足が曲がった状態から伸ばした時です。

主因はオーバーユース。つまり、柔軟不足、休養不足、硬いシューズ、下肢のアライメント（内反膝）です。
こうならないように、普段から大腿筋膜張筋や殿筋のストレッチを行いましょう。
今回掲載させて頂いたストレッチは家でも、会社の休憩中でもできる簡単なものです。
是非試してみてください！

これからも『刈谷ハピネス接骨院』をよろしくお願い致します！

どうも皆さんこんにちは！
「ハピネスグループ」寺倉ハピネス接骨院の尾関です！

今回は「五十肩」についての動画を公開しました。

五十肩は、基本的に肩関節拘縮ではっきりとした原因の無いものを指します。
そのため、痛くなる場所も様々ですし痛くなったら、どうしたらいいのかわからない、と思う方も多いのではないでしょうか。

そんな方の為の簡単なセルフケアをお伝えさせて頂きます！

今回掲載させて頂いたのはとても痛くて、手が上がらないような方に特にお勧めですのでよかったら実践してみてください！！
また、五十肩には①筋痙縮期、②筋拘縮期、③回復期と３つの期間に分かれています。

この運動は、筋拘縮期から行えます。
思い当たる方は是非、実践してみてくださいね！

ありがとうございました！！

皆さまこんにちは！

ハピネスグループ美容鍼担当・名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅院の柳田です。
今回はYoutubeでの動画にて『美容鍼の効果』についてお伝えします。
　
ここ数年で非常にニーズが高まってきました美容鍼が、名古屋ハピネスの名駅にて施術をする事が出来ます。
美容鍼の主な効果として、『リフトアップ・むくみ・肌荒れ・くすみ・肌の張り・艶』などの様々なお顔のお悩みに対してご対応させて頂いております。

１回の施術で４０本～７０本程の鍼をお顔や頭部などの色々なツボに刺して、お顔の深層部を刺激して、細胞を活性化して滞っている血液の流れを良くする事で、素晴らしい効果が期待できます。
当院でも多くの患者様が愛用されている人気の施術メニューの１つ！！
初めて体験される方や男性の患者様もお気軽にお問合せ下さい。
皆さまのお顔の悩みに対してしっかりとカウンセリングさせて頂きます。

これからも『美容鍼　名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅』をよろしくお願いします！

名古屋ハピネス鍼灸接骨院→【美容鍼をもっと詳しく知りたい方はここをクリック】


※お試し体験　45分コース　1回6,480円　→　1回3,240円【50%OFF】