こんにちは！
刈谷ハピネス接骨院の小屋垣内です。今回は坐骨神経痛についてです。
坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、そして足先にかけて伸びる坐骨神経が何らかの原因で刺激され、しびれや違和感、鈍い感覚などが現れる状態を指します。これは病名ではなく、症状を表す用語で、主に以下のような原因が挙げられます。

• 椎間板ヘルニア：腰椎の椎間板が飛び出し、神経を圧迫する。
• 腰部脊柱管狭窄症：脊柱管が狭くなり、神経を圧迫する。
• 筋肉の緊張：特に梨状筋という筋肉が神経を圧迫することによる梨状筋症候群。

これらの原因により、片側の足に症状が現れることが多いですが、場合によっては両足に広がることもあります。

坐骨神経痛の改善方法

接骨院でのケアは、坐骨神経痛の改善に大いに役立ちます。以下は、一般的な改善方法と施術例です。

1.姿勢改善と骨格矯正

坐骨神経痛の多くは、姿勢の乱れや骨盤の歪みが関係しています。接骨院では、骨盤や背骨の矯正を行うことで、神経の圧迫を軽減し、自然治癒力を高めることを目指します。

2.筋肉の緊張をほぐす施術

梨状筋症候群のように筋肉が原因で神経が圧迫されている場合、筋肉を緩める施術が有効です。指圧やストレッチ、特殊な機器を使用した施術を組み合わせることで、筋肉の柔軟性を高めます。

3. **MHW(マイルドホットウェーブ)

当院では、体を芯から温めるマイルドホットウェーブを使用し、血流の改善と筋肉の緊張緩和を促進します。この方法は特に慢性的な症状に効果的です。

4.日常生活のアドバイス

接骨院での施術だけでなく、日常生活でのセルフケアも重要です。以下のポイントを患者様にお伝えしています：

• 正しい姿勢を意識する
• 適度な運動やストレッチを行う
• 重いものを持ち上げる際は腰ではなく脚を使う
• 長時間の同じ姿勢を避ける

坐骨神経痛に悩む方へのメッセージ

坐骨神経痛の症状は、適切なケアを行うことで大きく改善が期待できます。「何をしても良くならない」「長年同じ症状で困っている」という方も、ぜひ一度ご相談ください。当院では、患者様一人ひとりに合った施術プランを提供し、健康な毎日をサポートします。

お気軽にお問い合わせいただき、症状を一緒に解決していきましょう！

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こんにちは、刈谷ハピネスの小屋垣内です！今日は「橈骨神経麻痺」についてお話しします。名前を聞くと少し難しそうに感じるかもしれませんが、心配しないでくださいね！簡単にわかりやすく説明しますので、ぜひ読んでみてください。

1. 橈骨神経麻痺ってなに？

橈骨神経麻痺（とうこつしんけいまひ）とは、腕の神経の一つである「橈骨神経」がうまく働かなくなる状態です。この神経がうまく働かないと、手や腕の動きが制限されたり、しびれたりすることがあります。

2. 橈骨神経ってどこにある？

橈骨神経は、腕の上の方から手のひらの外側に向かって伸びています。この神経は、腕の筋肉や手の動きをコントロールする大切な役割を持っています。

3. 橈骨神経麻痺の原因は？

橈骨神経麻痺になる原因は、いくつかあります。主な原因は次の通りです：

• 圧迫：長時間腕を同じ姿勢で使っていたり、寝ているときに腕を変な角度で圧迫したりすると、神経が圧迫されて麻痺が起こることがあります。
• ケガや事故：腕を強く打ったり、骨折したりすると、神経が傷ついて麻痺を引き起こすことがあります。
• 繰り返しの動作：例えば、長時間パソコンを使ったり、手をよく使う作業をしていると、神経が圧迫されやすくなります。

4. 橈骨神経麻痺の症状は？

橈骨神経麻痺になると、以下のような症状が出ることがあります：

• 手や指のしびれ：手のひらや指先がビリビリとしびれる感じがします。
• 手に力が入らない：物を持つのが難しくなったり、手のひらを上に向けることができなくなったりします。
• 腕や手が動かしにくい：手を動かすときに、うまく力が入らず、動きが鈍くなることがあります。

5. 橈骨神経麻痺の治療方法は？

もし橈骨神経麻痺になった場合、早期の治療が大切です。以下の方法で回復を目指すことができます：

(1) 休養と安静

まずは、腕や手を休めることが大切です。無理に動かさず、神経が回復するのを助けることが必要です。

(2) ストレッチとマッサージ

肩や腕の筋肉をほぐすことで、神経の圧迫を軽減することができます。軽いストレッチやマッサージを行うことが効果的です。

(3) 温熱療法

温かいお風呂に入ったり、温湿布を使うことで、血行が良くなり、神経の回復をサポートします。

(4) 接骨院での治療

刈谷ハピネスでは、橈骨神経麻痺の治療を行っています。手技療法や筋肉調整を通じて、神経の圧迫を軽減し、回復をサポートします。

(5) 生活習慣の改善

無理な姿勢や長時間同じ姿勢を取らないようにしましょう。定期的に体を動かすことも、予防に繋がります。

6. まとめ

橈骨神経麻痺は、腕や手の神経がうまく働かなくなり、しびれや力が入らなくなる症状です。ケガや圧迫が原因となることが多いため、早期に治療を行うことで回復が可能です。

もし、手や腕に違和感を感じたり、動きが悪くなったりした場合は、刈谷ハピネスにご相談ください。私たちが症状を改善するお手伝いをします！

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胸郭出口症候群とは？

こんにちは、刈谷ハピネスの小屋垣内です。今日は「胸郭出口症候群」についてお話しします。聞いたことがあるかもしれませんが、少し難しく感じるかもしれません。簡単に言うと、これは「腕や手のしびれ、痛みが出る病気」です。今回は、そんな胸郭出口症候群を、誰でもわかるように説明しますので、ぜひ読んでみてください！

1. 胸郭出口症候群とは？

胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）とは、肩のあたりから腕にかけて走る神経や血管が圧迫されることで、腕や手にしびれ、痛み、冷感（ひんやりする感じ）などの症状が現れる病気です。

この症状が出る理由は、神経や血管が通る場所（胸郭出口）で圧迫されてしまうからです。

2. 胸郭出口ってどこ？

「胸郭出口」というのは、簡単に言うと「肩の下あたりから腕にかけての部分」です。ここには、腕に血液を送る血管や、腕を動かすための神経が通っています。

この部分が何かしらの理由で圧迫されると、腕や手に痛みやしびれが起こります。例えば、肩の筋肉が硬くなりすぎたり、骨がずれていたりすると、神経や血管が圧迫されやすくなります。

3. 胸郭出口症候群の症状

胸郭出口症候群の症状には以下のようなものがあります：

• 腕や手がしびれる：特に手のひらや指先がしびれる感じがすることが多いです。
• 痛みが出る：肩から腕にかけて痛みが走ることがあります。
• 腕がだるく感じる：腕がだるく重く感じたり、力が入らないことがあります。
• 冷感（ひんやりする感じ）：腕や手が冷たく感じることがあります。

4. 胸郭出口症候群の原因

胸郭出口症候群は、以下のような原因で起こることがあります：

• 姿勢が悪い：猫背や肩を前に出したような姿勢が続くと、肩周りの筋肉が硬くなり、神経や血管が圧迫されやすくなります。
• 肩や首の筋肉が硬い：肩や首の筋肉が緊張すると、神経を圧迫してしまうことがあります。
• 事故や怪我：交通事故やスポーツでの衝突などで肩や首を痛めると、胸郭出口症候群が起こることがあります。
• 繰り返しの動作：重い物を持ち続ける、長時間同じ姿勢でいるなど、肩や腕に負担をかける動作が続くと、神経が圧迫されることがあります。

5. 胸郭出口症候群の改善方法

胸郭出口症候群は、早期に対処すれば改善が可能です。以下の方法で症状を軽くすることができます。

(1) 姿勢を改善する

猫背や前かがみの姿勢を改善しましょう。背筋を伸ばし、肩をリラックスさせることで、神経や血管の圧迫を減らすことができます。

(2) 肩や首のストレッチ

肩や首の筋肉をほぐすストレッチが効果的です。筋肉が柔らかくなることで、神経や血管の圧迫が軽減されます。無理のない範囲で、少しずつストレッチを行いましょう。

(3) 温熱療法

肩や首が硬くなっている場合、温かいお風呂に入ったり、温湿布を使ったりすることで、筋肉をリラックスさせることができます。温熱療法は血行を促進し、痛みを和らげます。

(4) 軽い運動

軽い運動やウォーキングも効果的です。血行が良くなり、筋肉の緊張がほぐれやすくなります。

(5) 接骨院での治療

当院では、胸郭出口症候群に対する専門的な治療を行っています。手技療法やストレッチ、筋肉の調整を行い、症状の改善をサポートします。

6. まとめ

胸郭出口症候群は、肩から腕にかけての神経や血管が圧迫されることで、腕や手にしびれや痛みが出る病気です。姿勢や筋肉の硬さが原因となることが多く、早期に対処することで改善が見込めます。

もし、腕や肩に違和感があったり、しびれや痛みが続いたりしている方は、ぜひ刈谷ハピネスにご相談ください。症状に合った治療法で、早期の回復をサポートいたします。

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こんにちは、刈谷ハピネスの小屋垣内です。今回は、手指に関するトラブル「ばね指」についてお話しします。手指に痛みや動きづらさを感じることがある方も多いかもしれません。特に、物を持ったり、指を動かしたりする時に「ポキッ」と音が鳴るような感覚がある場合、もしかすると「ばね指」かもしれません。今回は、ばね指の原因や症状、そしてその改善方法についてご紹介します。

1. ばね指とは？

ばね指は、指を動かす腱（けん）が滑らかに動かなくなり、指を曲げたり伸ばしたりする時に引っかかりが生じる状態です。この状態になると、指を動かす際に「ばねが弾けるような感覚」（ポキッと音が鳴ることもあります）があり、痛みを伴うこともあります。

特に、物を握る動作や指を曲げる動作が難しくなり、指が動きづらくなることがあります。最悪の場合、指が完全に曲がったまま戻らなくなることもあります。

2. ばね指の原因

ばね指の主な原因は、指の腱が通るトンネル（腱鞘）が狭くなり、腱が引っかかることによって生じます。この腱が引っかかることで、指を動かす際に痛みや引っかかりを感じるようになります。

以下の要因がばね指を引き起こすことがあります：

• 繰り返しの手の使い過ぎ：パソコンやスマートフォンの使用、手のひらを使う作業（掃除や料理など）による手指の酷使が原因となることがあります。
• 加齢：年齢を重ねることで、腱鞘が硬くなり、ばね指になりやすくなります。
• ホルモンの影響：特に女性に多い症状で、妊娠や更年期など、ホルモンバランスの変化が影響を与えることがあります。
• 関節の変形：関節に問題がある場合（例：関節炎）もばね指を引き起こすことがあります。

3. ばね指の症状

ばね指の症状には、主に以下のようなものがあります：

• 指の痛み：指を曲げたり伸ばしたりすると、痛みを感じることがあります。
• 引っかかり感：指を曲げるときに、引っかかるような感覚や「ポキッ」と音が鳴ることがあります。
• 指の動きづらさ：指を動かすときに力が入らず、スムーズに動かせないことがあります。
• 指が固まる：ひどくなると、指が曲がったまま戻らないことがあります。

4. ばね指の改善方法

ばね指は放置しておくと症状が悪化することがあるため、早期の対処が大切です。以下の方法で改善を目指します。

(1) 安静と休息

まずは、指を使い過ぎないようにすることが重要です。手のひらを使う作業を控え、指に負担をかけないようにしましょう。安静にすることで、腱や腱鞘が回復しやすくなります。

(2) 温熱療法

温かいお湯やホットパッドで指を温めることによって、血行が良くなり、腱や筋肉の緊張が和らぎます。温熱療法は、ばね指の痛みを和らげる効果があります。

(3) ストレッチとエクササイズ

指のストレッチやエクササイズを行うことで、腱の柔軟性を高め、腱鞘の圧力を軽減することができます。ただし、無理に指を曲げたり伸ばしたりするのは避け、痛みがない範囲で行うようにしましょう。

(4) マッサージ

手指や前腕の筋肉をマッサージすることで、血行を促進し、筋肉の緊張を解消することができます。特に、指や手首の周りを優しくマッサージすることが効果的です。

(5) サポーターやテーピング

ばね指がひどくなる前に、サポーターやテーピングを使って指を固定することも有効です。これにより、指を過度に動かさないようにし、回復を助けることができます。

5. まとめ

ばね指は、繰り返しの動作や過度の負荷が原因となって引き起こされる手指の障害ですが、早期の対処で改善が可能です。安静にすること、温熱療法やストレッチを取り入れることで、症状を緩和し、回復を助けます。指の使い過ぎが原因の一つなので、日常生活での負担を減らすことも予防に繋がります。

刈谷ハピネスでは、ばね指に対する治療も行っていますので、もしお悩みの方がいれば、お気軽にご相談ください。

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こんにちは、刈谷ハピネスの小屋垣内です。今回は、当院で行っている治療法の一つ、AKA（アクティブ・キネシオロジー・アプローチ）についてご紹介します。「AKAって何？」と思われる方も多いかもしれませんが、簡単に言うと、体のバランスを整え、痛みや不調を改善するための治療方法です。初めて聞く方でもわかりやすく説明しますので、ぜひ最後までご覧ください。

1. AKA（アクティブ・キネシオロジー・アプローチ）とは？

AKAは、筋肉や関節の動き（キネシオロジー）を活用して、体の不調を改善する治療法です。筋肉や骨格、神経の働きに注目し、体のバランスを整えることを目的としています。この方法では、痛みが出ている部分だけでなく、体全体の調整を行うことで、根本的な改善を目指します。

2. AKAの特徴

AKAの治療は、以下の特徴があります：

(1) 体全体のバランスを整える

AKAでは、痛みや不調の原因が体全体のバランスにあることを重視しています。例えば、肩や腰に痛みがあっても、原因は別の部位にあることがあるため、体全体を調整し、バランスを整えることが重要です。

(2) 筋肉や関節の調整

筋肉や関節がうまく動かないことが、痛みや不調の原因となる場合があります。AKAでは、これらの動きを活性化し、関節や筋肉の働きを正常に戻すことを目指します。

(3) 神経の働きにもアプローチ

神経は、体の各部分に指令を送る役割を担っています。AKAでは、神経の働きも重要なポイントとし、神経の働きを正常化することで、体の不調を改善します。

(4) 患者様の体に合わせたオーダーメイド治療

AKAは、患者様一人ひとりの体に合わせた治療を行います。体の状態をしっかりとチェックし、どの部分が問題なのか、どのようにアプローチするかを判断して治療を進めます。

3. AKAが役立つ症状

AKAは、さまざまな症状に効果的です。特に以下のような症状でお悩みの方にお勧めしています：

• 肩こりや腰痛
• 関節の痛みや可動域制限
• 姿勢の不良による体の不調
• 慢性的な疲労や体のだるさ
• スポーツによるケガやパフォーマンスの向上

4. AKAの効果とメリット

AKAは、以下のような効果やメリットがあります：

• 痛みの改善：筋肉や関節の調整により、痛みや不調が改善されます。
• 体のバランスが整う：体全体を調整することで、姿勢や動きが改善され、体の不調を予防できます。
• 仕事や日常生活が楽になる：肩こりや腰痛が改善されることで、日常生活や仕事が楽になり、生活の質が向上します。
• スポーツパフォーマンスの向上：関節や筋肉の動きが改善され、スポーツのパフォーマンスが向上します。

5. まとめ

AKA（アクティブ・キネシオロジー・アプローチ）は、体のバランスを整え、筋肉や関節、神経の働きを正常に戻す治療法です。肩こりや腰痛、姿勢の不良、スポーツによるケガなど、さまざまな症状に効果があります。個別の症状に合わせた治療を提供するため、患者様一人ひとりに最適な方法でアプローチします。

刈谷ハピネスでは、AKAを活用した治療で、痛みや不調の改善をサポートしています。もしお悩みの症状があれば、ぜひお気軽にご相談ください。

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