仕事中、ずっと同じ姿勢でいませんか？

• レジや工場などで「立ちっぱなし」

• デスクワークで「座りっぱなし」

• 運転で長時間同じ姿勢をとることが多い

このような働き方は、見た目以上に体へ大きな負担をかけています。

■ 同じ姿勢が引き起こす体の悲鳴

✅ 腰の違和感・重だるさ
→筋肉が緊張し、骨盤のゆがみにつながります。

✅ 足のむくみやだるさ
→血流やリンパの流れが滞ることで起こります。

✅ 肩こり・首こり・頭の重さ
→姿勢が崩れ、背中〜首まわりに負担が集中。

✅ 集中力の低下・疲労感
→体が無意識にこわばり、自律神経も乱れがちに。

■ 接骨院でできるケアとは？

こうした慢性的な不調には、筋肉のバランス調整や姿勢改善がとても効果的です。
当院では、以下のような施術を行っています：

• 手技による筋肉へのアプローチ

• 骨盤や背骨のゆがみの調整

• 電気や温熱による血流促進

• 仕事や生活に合わせたセルフケア指導

「今はまだ我慢できるレベルだから…」と思っていても、放置すると悪化し、ぎっくり腰や坐骨神経のような強い症状につながることも。

■ まとめ｜“同じ姿勢のくせ”は早めにリセットを

体は、毎日の姿勢に正直です。
長時間の同じ姿勢が続く方ほど、定期的なケアと正しい姿勢づくりが大切。

「疲れが取れにくくなってきたな」
「最近、腰や首が気になる…」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
がんばる体をしっかりリセットして、仕事も日常も軽やかに！

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こんにちは。はり・きゅう担当のつっちーです。

肩こりや腰の重さを感じたとき、「マッサージを受ければ楽になるだろう」と思って通われる方も多いと思います。
実際、その場では気持ちよく感じて軽くなることもありますよね。

でも、「またすぐに戻ってしまう」「同じ場所ばかり気になる」といった声もよく耳にします。

これは、コリの本当の原因にアプローチできていない可能性があります。

表面的なコリほぐしでは、根本改善にはならない？

筋肉の表面だけを緩めても、体の奥にある筋肉や、姿勢の崩れ、生活習慣からくるゆがみが残っていると、すぐに同じ場所に負担がかかります。

特に次のような状態があると、コリや重だるさが慢性化しやすくなります。

・骨盤や背骨にゆがみがある
・深部の筋肉（インナーマッスル）が緊張している
・無意識の姿勢のくせや体の使い方に偏りがある
・自律神経の乱れで回復力が落ちている

体の奥に届く「はり・きゅう」の力

こういった“体の深部”や“内側のバランス”には、はり・きゅうがとても有効です。

鍼は、手では届かない筋肉の深い部分に直接働きかけることができます。
さらに、血流や神経の流れ、自律神経の調整にも働きかけ、体全体の回復力を引き出す手助けをします。

当院では、全身のバランスを丁寧に確認しながら、必要に応じて手技や骨格調整も組み合わせて施術を行っています。

同じ場所がつらい…そんな方こそ体の見直しを

何度も同じ場所に違和感が出る方、マッサージ後もスッキリ感が続かない方は、体の奥にある原因に目を向けてみることが大切です。

はり・きゅうの施術で、コリの根本にしっかりアプローチし、毎日をより快適に過ごせるお手伝いができればと思います。

「なんとなく気になるな…」と感じたときが、見直しのタイミングかもしれません。
お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは。接骨院スタッフのつっちーです。

「最近、膝が痛むようになってきた」
「階段の上り下りがつらい」
「正座やしゃがむ動作がしにくい」
そんな膝のお悩み、年齢のせいだとあきらめていませんか？

確かに、加齢により関節や筋肉の機能は少しずつ変化しますが、実は日常の動き方や姿勢、筋力のバランスも大きく関係しています。

なぜ、膝がつらくなるのか？

膝には体重の負荷が大きくかかるうえ、歩き方や姿勢のくせによって、片方の膝ばかりに負担が集中してしまうこともあります。
特に以下のような原因が重なると、膝へのストレスは増えていきます。

・太ももやお尻の筋力が低下している
・骨盤や股関節のゆがみにより膝の動きが乱れている
・立ち姿勢や歩き方のバランスが崩れている
・長年の負担が蓄積している

こうした状態をそのままにしておくと、軟骨のすり減りや変形が進み、将来的に膝の曲げ伸ばしがしにくくなることもあります。

年齢のせいにする前にできるケア

まずは、膝に負担がかかりすぎない体の使い方を整えることが大切です。
接骨院では次のようなケアを行っています。

・姿勢や歩き方のチェック
・骨盤や股関節まわりの調整
・太ももやふくらはぎなど膝を支える筋肉のサポート
・必要に応じたテーピングやサポーターのアドバイス

痛みを我慢するのではなく、**「なぜ負担がかかっているのか」**を知ることが、改善への第一歩です。

まとめ｜膝は「今の体の使い方」を見直すチャンス

年齢のせいだけにせず、膝からのサインを前向きに受け取って、ケアを始めてみませんか？

「階段が不安になってきた」
「正座やしゃがむのがつらい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの今の状態に合ったケアと予防を、一緒に考えていきましょう。

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こんにちは。接骨院スタッフのつっちーです。

「電気治療ってピリピリするの？」
「痛くないの？」
初めて受ける方の多くが、不安そうな表情でこう聞かれます。

実は、接骨院で使われる電気治療は、痛みの緩和や回復のサポートにとても効果的な施術のひとつ。
今回は、「電気治療ってどんなことをしているの？」という疑問にお答えしていきます。

■ 電気治療とは？

電気治療とは、専用の機器を使って、身体の表面または筋肉や神経に微弱な電気刺激を与える施術です。
その目的は、以下のようなものがあります。

・筋肉のこわばりをゆるめる
・血流を促進し、回復を早める
・炎症を抑える
・神経の興奮を鎮める（しびれやつらさの軽減）
・自然治癒力のサポート

当院では、症状や目的に合わせて、さまざまな種類の電気治療機器を使い分けています。

■ どんな種類があるの？

電気治療といっても、実はいろいろなタイプがあります。

● 低周波治療器
筋肉をやさしく刺激して、血流を促進。リラックス効果もあります。

● ハイボルテージ（高電圧治療器）
深部の筋肉や神経に作用し、急な不調にも対応できる即効性が特長です。

● 干渉波治療器
複数の電気の波を交差させ、広い範囲に刺激を与えます。慢性的な症状にも適しています。

いずれも、心地よく感じる強さに調整できますので、初めての方でも安心して受けていただけます。

■ まとめ｜電気治療は「回復の手助け」

接骨院での電気治療は、あくまで「自然回復を助けるサポート役」。
手技やストレッチ、姿勢の調整と組み合わせて行うことで、より効果的に働いてくれます。

「なんだか気になるけど、ちょっと怖そう…」と思っている方も、一度体験してみると「こんなに楽になるなら早くやっておけばよかった」と感じることが多いですよ。

気になることがあれば、いつでもお気軽にお声がけくださいね。

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こんにちは。接骨院スタッフのつっちーです。

「朝起きてすぐ痛み止めを飲まないと不安…」
「湿布や薬でごまかしながら、何とか日々をやり過ごしている」
そんな生活を続けている方、意外と多いのではないでしょうか？

もちろん、薬は必要な場面で役立つものです。
でも、**「ずっと飲み続けないと不安」**という状態は、根本的な改善がされていないサインかもしれません。

■ 痛み止めは「原因」には届かない

薬は、痛みを一時的に和らげる“対処療法”です。
しかし、筋肉のこわばりや体のゆがみ、姿勢のくせなど、痛みの根っこが残ったままだと、薬の効果が切れるたびに症状が戻ってしまいます。

その結果、飲む量が増えたり、効きが悪くなったりすることも。

■ 根本改善への一歩は「体を整えること」

当院では、痛みのある場所だけでなく、体全体のバランスを見ながら、症状の本当の原因にアプローチしていきます。

・手技による筋肉の調整
・骨盤や背骨のゆがみの矯正
・鍼灸による深部の緊張の緩和
・再発を防ぐための体の使い方のアドバイス

こうした施術を通じて、「いつの間にか薬を飲まなくても過ごせるようになった」と喜ばれる方も多くいらっしゃいます。

■ 卒業のきっかけは「今の状態を見直すこと」

痛み止めが習慣のようになっている方は、一度その背景を見直してみるタイミングかもしれません。

薬に頼る前に、体そのものの状態を見直し、整えることで、ラクに過ごせる時間が長くなる可能性があります。

「いつまでこの生活が続くんだろう…」
そんな不安を感じたら、ぜひ一度ご相談ください。

体が変われば、暮らしも変わります。

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