こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の前川です。 寒い冬は、体が冷えやすく、冷え性の方にとってはつらい季節ですよね。 今回は、冷え性でお悩みの方に向けて、冬でもぽかぽか温活の方法をご紹介します。 なぜ冬は体が冷えやすいの？ … �

1. 深い眠りを促す サウナに入ると体温が一時的に上昇します。その後、クールダウンする過程で体温が下がることが、入眠をスムーズにし、深い睡眠を促します。これは、体温の変化が自然な眠気を誘発するためです。 2. リラックス … �

こんにちは、刈谷ハピネス接骨院の院長、矢藤です。今回は、多くの方が経験する「肘の痛み」についてお話しします。肘の痛みは、日常生活に大きな影響を与えることがあり、特に手を使う作業が多い方にとっては非常に厄介な問題です。そこ … �

こんにちは、刈谷ハピネス接骨院の院長、矢藤です。今回は、多くの方が経験する「朝のこわばり」についてお話しします。朝のこわばりは、目覚めたときに身体が硬く感じたり、動かしにくさを感じることを指します。これは、睡眠中の姿勢や … �

こんにちは、刈谷ハピネス接骨院の院長、矢藤です。今回は、多くの人々が悩む「不眠」についてお話しします。質の良い睡眠は、身体だけでなく心の健康にも非常に重要です。しかし、現代社会では、ストレスや生活習慣の乱れから不眠に悩む … �