こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の築地原です。 日々お仕事や家事に追われ、肩こりや腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、ご自宅で簡単にできるストレッチを3つご紹介します。ぜひ、日々の習慣に取り入れて … �

おはようございます！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です。 年の瀬が迫り、大掃除で家中をピカピカにされている方も多いのではないでしょうか？しかし、大掃除は思った以上に体力を消耗し、肩こりや腰痛に悩まされる方も多いはず。今回は、 … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の前川です。 寒い冬は、体が冷えやすく、冷え性の方にとってはつらい季節ですよね。 今回は、冷え性でお悩みの方に向けて、冬でもぽかぽか温活の方法をご紹介します。 なぜ冬は体が冷えやすいの？ … �

1. 深い眠りを促す サウナに入ると体温が一時的に上昇します。その後、クールダウンする過程で体温が下がることが、入眠をスムーズにし、深い睡眠を促します。これは、体温の変化が自然な眠気を誘発するためです。 2. リラックス … �

こんにちは、刈谷ハピネス接骨院の院長、矢藤です。今回は、多くの方が経験する「肘の痛み」についてお話しします。肘の痛みは、日常生活に大きな影響を与えることがあり、特に手を使う作業が多い方にとっては非常に厄介な問題です。そこ … �