こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です！ 最近は少し暖かい日も増えてきました。外に出て体を動かす方も多いでしょう。 こんなとき汗をかくのはつきものですがなかなか体が温まらない。 なんて方もいると思います。 手先や足先 … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です！ 少しずつ暖かくなってきましたね！ とはいえまだ寒い日も多いと思います。。 体の表面だけでなく内面的な冷えにも注意が必要です。 内臓の冷えが身体への不調を引き起こす可能性があり … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です！ みなさん筋トレしてますか？ 筋トレでなくでも運動はしていますか！？ よく筋肉痛が嫌だからしないなんて意見も多く聞きます。 では筋肉痛とはなんぞや？ 筋肉痛とは？ 筋肉痛は、通 … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です！ 最近、運動やトレーニングを始めた方や、新しい運動プログラムを導入した方は、「揉み返し」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 揉み返しは、運動やトレーニングにおいて起こ … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です！ 朝、目覚めると突然訪れる疲労感。その背後には、日ごろの生活で積み重ねられた蓄積があふれ出ているのかもしれません。 忙しい現代社会では、日々のストレスや身体への負担が気づかぬう … �