こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です！ まだまだ寒いですがみなさま寒さ対策は何かしていますか！？ きょうは白湯に関してのお話をしていきます。 白湯（熱いお湯）が体に良いとされる理由はいくつかあります。以下に、白湯が … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です！ 最近は少し暖かい日も増えてきました。外に出て体を動かす方も多いでしょう。 こんなとき汗をかくのはつきものですがなかなか体が温まらない。 なんて方もいると思います。 手先や足先 … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です！ 少しずつ暖かくなってきましたね！ とはいえまだ寒い日も多いと思います。。 体の表面だけでなく内面的な冷えにも注意が必要です。 内臓の冷えが身体への不調を引き起こす可能性があり … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です！ みなさん筋トレしてますか？ 筋トレでなくでも運動はしていますか！？ よく筋肉痛が嫌だからしないなんて意見も多く聞きます。 では筋肉痛とはなんぞや？ 筋肉痛とは？ 筋肉痛は、通 … �

こんにちは！ 刈谷ハピネス接骨院の矢藤です！ 最近、運動やトレーニングを始めた方や、新しい運動プログラムを導入した方は、「揉み返し」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 揉み返しは、運動やトレーニングにおいて起こ … �